請更新您的瀏覽器

您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。

健康

霸王級寒流來襲!怎麼穿? 超實用抗寒「穿搭公式」一次看

常春月刊

更新於 2020年12月30日01:13 • 發布於 2020年12月30日01:30

 

根據中央氣象局氣象預報資料顯示,今(30日)急遽降溫、風速驟增及跨年前後的嚴寒天氣特別需要留意,在寒風吹拂下,體感溫度會較實際溫度更低,中部以北沿海地區因風速強,感受會更冷。

 

留「心」健康狀況 禦寒工作不可少

 

寒潮爆發,氣溫驟降容易導致血管收縮,造成心肌梗塞機會大增,國民健康署王英偉署長提醒,年長者、有慢性病患者留心健康狀況,三高及心血管疾病患者,更要規律用藥及監測血壓,減少天冷造成的影響,並且避免到空曠地區暴露於低溫中,保暖禦寒工作不可少,口罩務必戴好戴滿;對於有心臟病史的人,在任何時間都要隨身攜帶病歷卡與緊急用藥以備不時之需。

 

 

洋蔥式穿法 可加可減最保暖

 

王英偉強調,外出應做好保暖禦寒工作,建議穿著禦寒衣物,注意頭頸部及四肢末端的保暖,如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋,以多層次穿著,例如洋蔥式穿法,方便隨著溫度變化來穿脫衣物;另外,最外層可選擇具有防濕與防風功能之外套,且易於穿脫與合適肢體活動之衣物。

 

 

減少暴露於低溫 留心急性促發徵兆

 

此外,若出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病症狀,或是更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀,很有可能就是心臟病急性發作,或是發生臉歪手垂大舌頭等中風徵兆,保命要訣就是打119儘速就醫,避免錯失黃金治療期而造成遺憾。

 

延伸閱讀:
天冷喝熱飲保暖? 當心身體還沒熱反長胖
為什麼天氣愈冷血壓就愈高? 先別急著吞降血壓藥!生活3習慣最好現在開始做

 加入常春月刊LINE@好友,即享更多健康資訊!

0 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0

留言 15

  • 蓉✿
    注意防寒保暖。
    2020年12月30日02:00
  • 防風真的很重要
    2020年12月30日01:56
  • 建元
    「洋蔥式穿法 可加可減最保暖」,每次天冷,這篇文章,都會被再次轉貼。
    2020年12月30日02:12
  • 台灣是寶島,沒極端氣候,熱沒到40多度,冷也不到零下平地降雪的程度,冷暖自知,多添衣保暖,無需有如臨大敵全面戒備的心態
    2020年12月30日02:35
  • 買雪芙牌OneBoy就不怕冬天寒流了
    2020年12月30日02:05
顯示全部