全植物性飲食 健康活力蔬醒
(*mac:馬許燕萍全植1200.mov*)
(*WEB: 全植物性飲食 健康活力蔬醒,O *)
/*TCLC:
馬來西亞//
雪蘭莪
*/
/*SUBT2:
全植物性菜肴//
少油少鹽美味不減
*/
(6秒音樂)
在烹煮和調味上下功夫，少油少鹽，也能煮出美味的全植物性菜肴。
Koh Yean Ping
慈濟志工 許燕萍
/*SUPER1:
因為開始在摸索的時候//
是煮到不好吃//
通過整個飲食品管組 團隊的學習//
陳成亨醫生的分享 看國外的影片//
自己本身對烹飪也很有興趣//
所以就自己去探索
*/
/*SUBT2:
茹素13年不懈//
親身感受顯著改變
*/
茹素13年的慈濟志工許燕萍，2020年開始接觸全植物性飲食，親身見證健康飲食帶來的改變。
(Koh Yean Ping)
慈濟志工 許燕萍
/*SUPER1:
我之前我穿裙子大家都會覺得//
這個師姊怎麼那麼愛美//
總是穿絲襪 因為我腳很醜//
因為有溼疹//
參加21天的過程過後//
發現到它有改善//
但是沒有完全斷除//
直到我持續三個月多月後//
現在是完全斷除 現在腳美美
*/
/*SUBT2:
"蔬"醒行動力//
分享經驗邀集鄰里
*/
用行動影響身邊人，通過分享自身經驗和烹飪心得，讓更多人瞭解全食植物性飲食的益處。
(Koh Yean Ping)
慈濟志工 許燕萍
/*SUPER1:
你好 你來了//
歡迎歡迎 請進//
今天我們要煮這個//
酸甜杏鮑菇
*/
/*SUBT2:
"蔬"醒行動力//
分享經驗邀集鄰里
*/
(間隔11秒)
(Koh Yean Ping)
慈濟志工 許燕萍
/*SUPER1:
健康飲食餐盤//
你看這邊一半就是要菜//
菇 屬於菜類的//
所以菇 加這一個就是一半//
蛋白質是四分之一//
然後我們的飯這邊是四分之一
*/
(WONG LAI SIONG)
民眾 黃麗嫦
/*SUPER1:
從四月尾我們開始//
燕萍師姊教我們煮素食//
這個全食植物性飲食//
我們就一直在吃著//
在家裡我也是嘗試這樣做
*/
(KOH CHOW HONG)
民眾 郭巧鳳
/*SUPER1:
(會不會覺得很難)//
還好 不會說很難//
只是要花一點時間和心思//
(這樣你們可以接受嗎)
可以 很好吃//
我的小孩也是可以接受
*/
(Koh Yean Ping)
慈濟志工 許燕萍
/*SUPER1:
今天就打包//
請大家回家享用喔 感恩大家//
希望是能夠帶給更多//
身邊跟我有緣的人//
能夠讓她也跟我一樣//
有這樣一個造福地球//
我們愛惜生命//
更重要的是也守護自己的健康//
以及家人的健康
*/
/*SUBT2:
全植物健康吃//
體內環保營養均衡
*/
吃素只要吃對方法，便能讓人體營養更加均衡，有利於健康的同時也更環保。
/*DA3:
//
黃桑燕//
何志暐//
林妍君//