中、高年級孩子進入「前」青春期，爸媽好失落？諮商心理師：熟練3招，親子關係「有點黏又不會太黏」
你家念小學中、高年級的孩子也有這樣的情況嗎？吵著要自己上學，爸媽牽他的手過馬路卻被甩開；開始頂嘴、叫爸媽不要管他，說話像個小大人；偷偷寫日記、有自己的小秘密，不想讓爸媽知道。
家長的心情五味雜陳，有些失落，更多的是頭痛，「難道孩子提早進入青春期了嗎？」
介於9至13歲間的「前青春期」
一般對「青春期」的定義為，生理上出現第二性徵，年齡主要介於13至18歲之間。
諮商心理師李家雯指出，受社會發展和環境等因素影響，有些孩子即使生理尚未發育，但心理、情緒和人際互動等表現，已隱隱像個青少年了。這群「前」青春期的孩子，臉上的稚氣稍稍褪去，但又不像青春期那般成熟。
國外許多研究界定「前青春期」（pre-teen或preadolescent），介於9至13歲之間，女生可能更早一些，約8、9歲至12歲，男生大約10至13歲之間。
李家雯指出，《哆啦A夢》幾個主角正好處於前青春期階段。念小4的他們，放學後會相約出去玩，甚至冒險，很多秘密都瞞著爸媽；同學之間會互相「罩」、出了事躲到別人家裡；大雄平日還算乖，但生氣起來也會反抗「你們都不了解我」；暗地裡偷偷喜歡靜香。
前青春期有哪些徵兆？
你家孩子的一些行為是不是像大雄他們一樣呢？李家雯指出，當爸媽發現孩子開始有自己的想法、喜好和自我意識，開始會頂嘴、大小聲，可能就要意識到孩子已經慢慢從兒童期進入前青春期了：
1 自我意識開始發展
兒童期的孩子常說：「老師說…」，慢慢開始慢慢變成「同學說….」，甚至是「不說」，或開始懷疑爸媽說的話。前青春期的認知發展有一個特徵是，不再全然依賴相信爸媽所說的，而是想要透過自己體驗、試試看。
小4、小5孩子喜歡自己來，叫爸媽別管他。但程度又不像青春期那麼強烈，「完全不要大人管」。前青春期孩子還是會需要父母的關心和陪伴，「你可以陪我嗎？你可以幫我嗎？ 」但又不希望爸媽時時在旁邊，會拒絕大人的關心。
2 爭取獨立的空間
前青春期孩子開始想爭取自己獨立的空間，如：吵著要自己睡覺；要求有零用錢、買自己喜歡的東西；不要大人接送，要自己上學和放學。有趣的是，若父母放手、讓孩子全部自己來，自己上學、搭車或睡覺，孩子又會說不行，其他時間還是需要父母陪伴。
3 在乎同儕
雖然他在家裡會親近、需要爸媽，但更在乎外面的同儕，在意同學說什麼或做什麼。會不斷比較家裡對他、和外界對他的方式，例如：在同學面前可以說的話像是屁啦、哇靠，在爸媽前不能說；持續摸索在不同環境下，展現出不同的樣子。
4 情緒波動明顯
情緒變得較衝動、焦慮或是有一些不安，但他可能也不知道自己怎麼了；頻率可能從一開始一個月一次，慢慢越來越頻繁，那就代表即將進入青春期了。
練好3招，為青春期預做準備
孩子的身心發展逐現出現變化，無論是大人或孩子，都需要調整，以適應新階段的變化。李家雯說：「若能將前青春期，視為青春期的準備階段，等到孩子真正進入青春期，會順利很多。」
1 情感上「有點黏又不會太黏」
父母可能以為孩子進入前青春期，情感上不會想太靠近父母。但其實，孩子比父母以為的更需要你。「雖然孩子有自己的秘密、想要有自己的空間，但他內心還是會渴望父母的陪伴，關心他還好嗎或是怎麼了？偶爾也想要爸媽陪睡。」
有些爸媽會覺得孩子長大了，什麼事都可以自己來，自己吃飯、去安親班，李家雯說：「爸媽一下子太快放手，親子之間的親密感會不見。」建議情感上不要脫離得太快，而是「有點黏又不會太黏」，維持和孩子的黏著度。
「前青春期，應該是最後還能跟孩子黏在一起的時光，」李家雯說。親子間可以有一些精心時刻，例如：一起吃飯、看電影或Youtube、帶孩子去書店看書，除了讓孩子知道爸媽還是關心他，進一步可以觀察孩子的喜好變化，大致判斷孩子的身心處在何種階段。
或是，創造一些「儀式感」，像是每天晚上孩子入睡前道「晚安」、幫忙蓋個棉被，保持親密的連結。爸媽可以大方對孩子展現出「自己很需要他」，抱抱孩子或拉拉手。
2 尊重孩子有自己的空間
孩子有小秘密，正常不過。「回想你自己小時候有沒有秘密，是爸媽不知道的？一定有。」
李家雯點出青少年微妙的心理，「內心很渴望爸媽認同，很在意爸媽的眼光，但他又想維持體面，不想把自己最脆弱的地方讓你知道，想讓爸媽為自己感到驕傲，自己依然是個好孩子。」
「孩子慢慢長大，不想在爸媽面前太『透明』，透明會讓人感覺脆弱、不安；他不是不相信爸媽，而是也想保有自己獨立的樣子。」所以，當孩子要求自己的房間、開始放下窗簾或關門，都很合理的；但如果整天鎖門，那可能是親子關係出了什麼狀況。
當爸媽尊重孩子想有自己的空間，不去偷看日記、不硬闖房間，孩子就不會用更激進的方式如鎖門、鎖日記來對抗你。你尊重他的空間，進去之間敲個門，「他知道自己是安全的，親子關係就會既緊密、又保有獨立的空間。」
延伸到3C的網路世界，孩子開始用社群平台，在網路上有自己的空間、和朋友交往互動。李家雯說，對前青春期的孩子，她的做法是不阻止，「完全禁止，只會把孩子推得更遠。但我會讓他知道，我尊重你，同時我也會觀察、看你的對話，有任何不對勁，父母教導的部分還是要進來。」
「對青春期的孩子，monitor（監控管理）的程度是不一樣的。我不會時刻緊盯，親子間養成一個默契，孩子遇到問題會來跟我說，我時不時也會問還好嗎？最近有什麼事嗎？」
「前青春期孩子已開始發展自我認同，逐步摸索有多少比例是來自於自己的體驗，多少比例是家裡教導的價值觀。當探索的來源再增加一個網路世界，複雜度就更高。」這個階段，規範3C的使用，甚至是養成默契，格外重要。「爸媽要放手多少、相信多少，關鍵還是要回到孩子的狀態，以及親子的互動情況而定。」
3 練習新的「教練」角色
很多家長覺得孩子怎麼一夜之間突然長大？李家雯認為，那是因為父母每天帶著慣性看孩子，「他就是小孩」。直到有一天，孩子出現很大的情緒張力才讓父母突然意識他已經不是小孩了。
「心理學裡，父母的角色就是，預備孩子個體化的發展。」李家雯表示，父母提供孩子一個溫暖、支持、照顧的環境，是為了讓他相信這個世界，長出自我照顧的能力。而父母訓練孩子個體化的過程就是，慢慢放手、讓他去嘗試；當他受傷回到家，父母提供照顧和支持，孩子可以再去嘗試。父母會發現，孩子每一次出去嘗試的時間變得比上一次更久。
有些爸媽可能會感到失落，不想孩子那麼快長大。李家雯認為，父母最好的準備方式是，不斷提醒自己「你的孩子不是你的孩子」。
隨著孩子生命新階段的開展，父母陪伴孩子的姿態也不斷改變。剛出生時，你的角色像「保母」、照顧孩子的生活起居；孩子慢慢長大後，角色轉變為「老師」，從零開始教導孩子所需知識和能力。
進入青春期前期，父母的角色需調整為「教練」，除了提供引導，也提供很多的支持陪伴和關心。到了青春期，除了當孩子的教練，你和孩子彼此也是同伴和室友，孩子不在家的時間愈來愈多，你尊重他的空間和秘密；此時，甚至是角色顛倒，在一些事情上讓孩子當你的老師。
李家雯建議，父母及早開始練習「少說、多聽」「少評價、多同理」。她兒子在小6和國7時，回家抱怨學校發生的事，或是分享網路流行哪些遊戲、直播內容，雖然她不太懂，但她就是好好地聽他說，適時的發問那是什麼。
「因為這段時間的練習，兒子再大一點後，會主動跟爸媽分享他看的Youtuber和動漫，以及聽哪些podcast。」李家雯說，親子之間的相處、彼此扮演的角色，是動態調整的。
目前兒子念國9，正是青春期階段，親子關係很穩定。李家雯說：「雖然大人還是會看不順眼一些事情，但兒子可以感受到我們相信他，會和我們分享他發生的事。」她建議，在前青春期時，和孩子建立「有點黏又不會太黏」的親密感，少說、多聽，將有助於孩子順利「轉大人」。
圖片來源：shutterstock/達志