張友驊過世享壽69歲！長輩「3大易摔地點」出爐　規律運動可防跌

69歲的名嘴張友驊3日晚間在街上不慎滑倒，頭部受到撞擊，失去生命跡象，搶救後不幸過世。衛福部曾點名，老人最常發生跌傷的地點，以及最常見造成跌傷的三項活動。

衛福部曾衛教指出，跌倒引起的身體傷害，重則骨折或頭部外傷，會增加罹病率和死亡率，有些長輩因有跌倒經驗而害怕再跌倒，因此自我限制行動，導致功能和活動能力逐漸喪失。

衛福部點名，長輩最常發生跌傷的前二個地點，分別是在住處內為家俱旁/浴室、淋浴間或廁所；在住處以外為路邊（包含人行道）/有高度或坡度的地面。

另外，根據調查結果顯示，造成跌傷最常見的前三項活動為騎車、上下床及耕作/農事，最常見的四個部位為下肢、頭部、上肢及髖骨。

對此，衛福部分享「防跌三部曲」，第一是「規律運動不能少，遵循醫囑來用藥」；第二則應注意居家環境的照明及防滑；最後則是起身、外出要留意反光標誌，馬路行走不要急。

呼籲長者，防跌要從生活小細節做起，居家環境、規律運動及用藥，都是可以預防的方法，切勿輕忽跌倒的傷害，也千萬別因噎廢食。

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