小孩睡前爸媽千萬不要對小孩做這三件事情，會對小孩一生大腦產生負面影響！
第一、睡前不要一直罵小孩「現在都幾點了？」
很多父母為了讓孩子去睡覺，不斷地提醒他現在都幾點了，這樣駡及催促不但不能讓孩子趕快睡著，反而會對大腦產生壓力，最後焦慮跟緊張的情緒反而影響深層睡眠，讓孩子入睡不易、做惡夢。睡前應該要有固定的儀式，例如親子共讀、短時間閱讀、或聽聽音樂等方式，讓孩子的放鬆，比較容易入睡。
第二、睡前不要玩打打鬧鬧的遊戲
睡覺前不要玩打打鬧鬧的遊戲，會讓孩子大腦太興奮，例如追趕跑跳或飛高高這類遊戲，會刺激大腦的前庭覺，讓大腦警醒度更高，這樣就睡不著了。而打來打去、碰來碰去的打鬥遊戲，會刺激大腦的觸覺、本體覺，也會讓孩子變得更清醒，這樣也不容易入睡。
睡前活動以輕柔、
不過度使用感官為主，同樣也能滿足孩子睡前想跟爸媽互動。
第三、睡前不要趕功課
睡前趕功課，10個有九個被罵，這會讓孩子帶著負向情緒，進入睡眠，被駡後孩子的大腦產生變化，情緒邊緣系統過度活化，理性前額葉不冷靜，於是他的腦袋開始擔心東擔心西，躲進被窩裡都感到很害怕，然後每當夜晚來臨，就自動產生「時間緊迫感」、「不安全感」，所以在回家後，好好的規劃時間、分配輕重緩急，是我們父母該教孩子的事。
大人錯誤的語言破壞孩子的穩定發展，正確的語言讓他一生有安全感，睡前每一句話，都會深深烙印在孩子腦海裡，說對話、做對活動讓孩子養成正確的睡眠習慣～
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