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生活

PODCAST | 50+Talk ep80.怎麼讓眼睛、耳朵老得慢?中醫吳明珠:日常保養的 1 個動作

50+好好

更新於 06月26日10:43 • 發布於 06月26日12:00

視力和聽力是常見隨著年齡而衰退的身體機能之一,如何到老後依然「耳聰目明」?

中醫師吳明珠觀察,她在診間常發現若是有耳朵、眼睛方面困擾的病人,常常被歸結到「年紀大了」、「老了」,但其實如果多加保養或給予適當治療,其實都可以有所改善。

然而,現代人生活節奏快速、壓力大,其實常常過度使用眼睛和耳朵,該如何保養,才能讓它們耐用又健康?

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50+的好文章,除了用眼睛讀,還可以用聽的!
《50+》推出Podcast節目50+ Talk每集邀請一位來賓,分享一件對你我老後有幫助的知識。

本集節目重點:

1. 眼睛常乾澀,是肝出了問題?
2. 情緒與壓力,如何影響肝氣鬱結?
3. 經常耳鳴,可能是腎氣不足?
4. 如何按摩,可以保養眼睛和耳朵?
5. 哪些飲食,可以保養肝腎健康?

主持人:《50+》總編輯兼副執行長王美珍
來賓:中醫師吳明珠
製作團隊:蔣德誼、徐莉智

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