胸悶小心是「2姿勢」害的！專家嘆：不知不覺受傷了
記者李佳蓉／綜合報導
氣溫一低心血管疾病、發生猝死機率升高，有鑑於此，不少民眾一出現「胸悶」症狀就嚇得趕緊求診，但當醫師告知檢查一切正常時，心中不免感到納悶。對此，物理治療師三個字SunGuts直言，「你的胸悶不是真的胸悶，有可能是背部引起的」，點名日常「2個錯誤姿勢」可能導致背肌受傷，引發胸悶。
物理治療師SunGuts在粉專衛教指出，胸悶可能是背部所引起的，因人體的肋骨構造是從脊椎延伸至胸前，在吸氣、吐氣的時候，後背關節會隨著肋骨上下浮動，因此當後背肌群太過緊繃時，就會卡住肋骨活動，導致胸腔無法有效擴張，「胸悶感就是這樣來的！」
SunGuts表示，當感覺胸悶而至胸腔科檢查，但醫師總說「一切正常」時，可自我檢視是否在日常中有「這2個不良習慣」，包括要躺不躺及手肘靠在桌子，錯誤姿勢都會造成背肌不知不覺受傷，進而引起胸悶。因此他提醒，一旦出現胸悶可先檢查是否為自身長時間姿勢不正確所誘發。
東元綜合醫院職業病醫學中心主任李長興醫師於醫院網站刊登的衛教文表示，很多人健檢時常自述有胸痛或胸悶，因而立即聯想到應為心臟出問題，事實上除了心臟（冠狀動脈阻塞）、肺部（會伴隨咳嗽、喘或呼吸困難症狀）及胃部疾病（胃食道逆流）外，也可能與心理因素及肌肉拉傷有關。
李長興解釋，壓力焦慮、甚至是慮病症也會引起胸悶痛，當運動時、或做其他事情轉移注意力，胸悶痛即消失，通常就是壓力所引起。而肌肉受傷發炎，屬於較淺層的痛、有明顯壓痛點，且在改變姿勢時會更疼痛，就非常有可能是肌肉拉傷的胸悶痛。他提醒，胸悶痛原因多元，即使是醫師，也難單憑單一症狀即診斷真正原因，建議國人可就醫檢查，以排除心肌梗塞或其他嚴重疾病。