不要強迫小孩午睡

小六和小二的兄弟倆，在我面前聊天。「阿哥，你喜歡睡午覺嗎？」哥哥沒回答，六年了，他早已經學會了「忍氣吞聲」。

「我討厭死了。熱死了，還要趴在桌上，熱氣呼在桌上，桌子一下就濕了。頭連抬起來一下也不行。」我忍不住插嘴：「這麼嚴格？」弟弟好像累積了一輩子的「怨氣」終於有人聽見：「抬起來就死定了，風紀股長會記名字，下課就會被罰不能出去玩……。」

「不能不睡嗎？」我問。「哪能啊！」「不想睡可以看書嗎？」「當然不行。」「你有睡著過嗎？」「哪裡睡得著，熱都熱死了。」

小學午餐30分鐘，午睡40分鐘，再接著下課時間10分鐘，才開始下午的課程。這1小時20分，為什麼不讓孩子自由使用？全世界已開發國家中，有孩子在上學時間睡覺的嗎？小孩明明有精神不想睡，為什麼連安靜看書也不行？

如果去調查孩子的想法和意願，就會發現，強迫每個學生中午一定要趴下來睡覺，一點轉圜的餘地也沒有，就是大人不尊重小孩的最佳例證。

其實，我就是「被強迫午睡」長大的孩子，我並不反對午睡，甚至到現在都還有午睡的習慣。但是，我有午睡的習慣，不代表你也需要午睡。孩子的成長階段中，小嬰兒的睡覺時間最長，隨著年齡，自然遞減，大約到了上學階段，大多數的孩子只要晚上睡飽，白天是不需要睡覺的。如果你身邊有七歲的孩子，可以觀察看看，有時候強迫他們一定要在白天躺下來睡覺，根本是一種折磨。

改善教育 從尊重孩子意願開始

「學生都要午睡，已經行之多年了。」「這樣長大的我們也沒有什麼不好。」——這些都是害怕改變、拒絕進步的藉口。我們應問孩子的意願、聽他們的想法。午餐後，為什麼不可以自由活動？不論是玩耍、聊天、看書，不都是學生生活裡美好的一面嗎？每節下課只有10分鐘，前後扣一扣，真正可以使用的，幾乎是零。大人整天嚷著現在孩子多可憐，但是我們有真正關心他們的作息嗎？現在，請忘了你是大人，將自己變小，小到你還是小學生——如果學校能給你更多自由時間去享受學校生活，你會不要嗎？

不要強迫小孩午睡。讓小孩早睡早起，用最大的能量去迎接每一天，就是教育上可以進步的一個「點」。教育需要進步的「點」好多，我知道。能進步一個算一個。

「強迫全國的學生，在午休時間都要趴下來。不管你睡不睡得著。即使你每天趴下來睡不著，也要從小學一年級趴到高中三年級。」——如果這件事可以被改變，它代表的不是只有「午睡要不要睡」這件事。它會無限延伸，讓教育朝更美好的方向前進。