生活中心／賴俊佑報導
▲重症醫師表示長假結束後有「休假症候群」屬正常，但若遲遲未改善，要尋求醫療協助。（圖／翻攝自 Pixabay）
春節連假進入尾聲，已經整理好心情面對開工了嗎？重症醫師黃軒表示，許多人長假結束回到職場或學業時，會經歷「休假症候群」，這是一種由於過度壓力或焦慮導致的身體和心理問題，會使人難以適應工作或學校生活；黃軒表示，若收假後出現「7症狀」，表示你正經歷休假症候群，若遲遲無法改善，就要尋求醫療協助。
黃軒表示，休假症候群的不適症狀，包括疲倦、嗜睡、注意力不集中、情緒低落、焦慮、不安、腸胃不適等等，休假症候群的主要原因包括「假期期間生活作息不規律，導致生理時鐘紊亂」、「假期結束後，需要重新適應工作或學業的壓力」、「假期期間過度放鬆，導致身心狀態難以回到工作或學業的狀態」。
黃軒建議，在假期結束前幾天調整作息，像是假期期間習慣晚睡晚起，可以提早1小時上床，假期結束後，不要立即投入繁重的工作或學業，可以安排一些輕鬆活動，像是整理家裡、朋友聚會、踏青或適度運動等等。
黃軒表示，過年後的休假症候群是一種常見的現象，可以透過以上方法有效調整生活節奏，如果休假症候群的症狀嚴重或持續時間長，建議諮商心理師或尋求精神科醫師專業協助。
留言 4
FutureWu
🤔在《佛說業報差別經》所謂【 隨自業轉 】，不是「自己選擇投胎的父母與自己選擇投胎的身體」，表面上是「自己選」，但事實上，投胎前，可供自己選擇的「選項」非常少，因為：
★★★今生，其實是「自己前世的業報在今生出現」，才會投胎在：目前的家庭與目前的國家與目前的星球。
😇大家多讀幾次《佛為首迦長者說業報差別經》就可以理解佛的意思。
◉佛為首迦長者說業報差別經：
https://cbetaonline.dila.edu.tw/zh/T0080
◉2024年02月14日（三）甲辰龍年大年初五，：-）微笑居士與FutureWu007對話重點節錄，包含「擲筊的注意事項」：
http://futurewu007.blogspot.com/2024/02/blog-post_14.html
02月14日12:59
唐文海
與宗教信仰無關for 某些信眾，做些金門陸一特時代，返台休假回金門，立馬收心操，練腹肌，強化保衛金門思想，民眾忘記年假好回憶和婦女年假就像韓國婦女大災難降臨痛苦，全忘了吧！戮力為自己奮鬥，像我長年被邪教攻擊我頭部劇烈疼痛，心臟幾乎病發兩手軟弱發抖，厲害妖孽女，我全忍耐，幾乎天國高僧會在夢境安慰我，唉，無情妖孽，無慈悲心妖孽必得惡報，除夕當天也幾乎命危，我感受強大力量，第一次把我拉回陽間，人要有善念，眾生加油。
02月15日01:28
林家宏
可惜，過年我中腸病毒，整個連假都待在房間，當然玩不夠
02月15日01:27
Winner
😱😭🤯受害者要勇敢說出來、站出來，其他人才不會再受到傷害，這也是一種另類的善事！
我當初買「「國泰建設」」的房子被坑殺！？老牌建商真的可怕！？客戶變更全做錯！？違章違建、漏做冷氣排水管、連2個大停車位竟然只能停入一台小車⋯等！？管委會委請第三方公證驗屋，1000項裡面竟然高達800多項缺失！？這麽多瑕疵不改善，還被國泰吞了1500萬元的買房價金。在台北市議會開記者會爆料，新聞報導及負評幾乎全被刪除⋯真的是有錢好辦事！？去搜尋「國泰建設負評」就可得知消息，足恐怖！？
小心能使萬年船⋯老牌真的好嗎？！
02月14日10:12
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