輸了就生氣、哭！教耐挫力的5要5不要

上週演講時，一位媽媽問我「孩子耐挫力很差」的問題，小孩輸了就生氣、就哭，遇到比較難的學習，很明顯就會逃避。大人知道要堅持，不能讓他這樣賴皮，但他輸了後的情緒，卻一樣是大爆炸，該怎麼教？

孩子的耐挫力好不好，決定他的品格是幼兒情緒教育的第一堂課，而四歲後心智能力提升，是訓練耐挫力的重要關鍵：

1.孩子四歲後進入團體，開始學習衝動控制、接收別人的情緒。

2.開始瞭解「耐心」的抽象名詞，知道「沒關係，再試一次」是會成功的；明白爸媽的引導是技術不是安慰。

3.開始能分辨目標是否能達成，思考能力增加、能妥協、聽懂設定的目標，溝通容易成功。

4.四歲後的專注時間增加15分鐘以上。

如何讓孩子不怕輸？耐挫力的5要5不要引導

1、不要説「生氣就不要玩」
這句話在壓抑孩子的情緒，孩子其實是想玩，但他無法控制他的怒氣。

2、不要説「輸沒關係」
輸，孩子其實很在意，在意別人對自己的眼光，在意沒有下一次機會，所以不要一直説「輸又沒關係！」，原本安慰的話，變成矛盾心理。

3、不要批評他愛賴皮
雖然我們都知道「不認輸」就是一種賴皮行為，但不要直接給幼兒負面的批評，要就事論事，只批評他賴皮，是很抽象的形容，孩子會覺得被全盤否定而更生氣。

4、不要翻舊帳
不要在孩子不服輸當下，去翻舊帳，説他每次都這樣，孩子一定不承認，容易陷入親子間的爭論。

5、不要跟他吵「輸贏算不算」
大家常在孩子輸了在生氣的當下，一直教育他「不是你説不算就不算」，表面上看起來是教育，但實際上是在刺激孩子反擊，要教育孩子認輸，不一定要在當下，況且，孩子會生氣，就是早就知道他輸了，無需急著再教育一次。

6、要同理他，但不囉嗦
要告訴孩子，大人懂他的心情，需要跟人講，隨時都可以來找我。

7、要聽他説那裡不公平
孩子輸了，一定會馬上説那裡不公平，這其實是孩子讓自己有台階下的方法，大人要先聽再説，才能找到不對的地方教育。

8、要提醒他過度的行為
如果孩子出現丟、摔、打、大吼大叫的行為，要先提醒控制行為，轉移他的注意力，不要爭執輸贏。

9、要給他冷靜的時間
孩子輸了，情緒上來，需要時間冷靜，要孩子馬上不哭不生氣，是不合理的期待。

10、要陪伴他想辦法
輸了就生氣的孩子，要提醒他，大人都在旁邊陪伴，如果自己沒辦法，也可以來找大人一起想辦法，這樣説，孩子會更有安全感。
你説，我們過去的教法，是不是有些不太對呢？在正確情緒教育下長大的孩子，耐挫力是不是會更好呢？

沒有人喜歡失敗，但要如何協助孩子了解「勝敗乃兵家常事」，從中轉換為正向的進步動力，是父母必須培養、落實在家庭生活中的重要工作。畢竟，家庭生活也是團體生活的一種，若從小建立尊重、輪流、分享、禮讓、輸贏不代表一切等觀念，孩子進入不同的團體生活時，自然會尊重、禮讓他人，也能以平常心看待輸贏。