疫情衝擊 443萬人精神健康指數不合格

本土疫情持續降溫，但持續近3年的新冠肺炎，對國人精神健康造成不小衝擊。精神健康基金會昨天公布最新調查，發現有27.7％成人精神健康指數不合格，36.6％的國人認為缺乏歸屬感、22.2％國人不認為將來會更好。

精神健康基金會與台北大學民意與選舉研究中心合作，自9月30日至10月2日，隨機抽取1102名20歲以上成年人進行電話訪問，調查新冠疫情對台灣精神健康指數的影響。調查發現，有27.7％成人精神健康指數不合格，低於80分門檻，換算等於有443萬人飽受疫情折磨。

精神科醫師楊聰財表示，調查也指出，「生活掌握」指標上有明顯影響，36.6％的國人缺乏歸屬感、22.2％國人不認為將來會更好。心身健康方面，有3症狀創新高，包括睡得不好（40.2％）、感到焦慮緊張（41.1％）、記性不佳（40.2％）。

楊聰財表示，在後疫情時代，政府不應一味地用金錢解決問題，應補足社會中對精神資源的需求。疫情期間，民眾遭受很多壓力，容易緊繃，建議適當地進行放鬆訓練，例如腹式呼吸，1天至少80次，另也培養運動習慣，提升活動力、減輕憂鬱等。他提醒民眾每天固定睡眠至少8小時。

疫情指揮中心昨公布國內新增1萬6002本土病例、22例死亡。新增病例數較上周二少1238例，減幅約7.2 ％。國內累計835萬7436例本土病例，2020年起累計1萬4505例本土死亡個案。