如果我有一座新冰箱｜學會過好夫妻生活，才能避免不必要的情緒勒索

事實上，冰箱可以說是我們生活中的必需品，所有的食物幾乎都必須經過冰箱的保存，而在台灣傳統文化裡，對於「吃」又是一件很講究的事情。每當子女到外地讀書、工作，只要一回家，家人便會準備一大堆好料備在冰箱，準備為孩子填飽肚子。

然而，我國文化裡，要表達愛、表達情感，卻是一件很困難的事情。父母關愛孩子的方式，往往就是透過將冰箱中那些好料變成家常菜，讓孩子能夠吃得飽、吃得好，但對於孩子過得如何，父母卻總是不知道該怎麼關心起。

「上大學還是要好好念書知不知道？要是老是玩社團，就算你讀的是台大，畢業後一樣會找不到工作啦！」
「你到底什麼時候要結婚？在外面有沒有女朋友了？要不要帶回來給媽看看？」
「早叫你換一份工作了，你做這行這麼辛苦，去考個公職不是很好嗎？」

即便有了滿桌的佳餚，但吃起飯來，卻不是一個讓人輕鬆的時刻，尤其到了春節，這樣的冰箱文化又更加盛行起來。

我們可以想像，當子女不在家的時候，其實冰箱裡往往是空著的，那樣空著的冰箱，其實就像是父母的心一樣，不知道怎麼照顧好自己，因為他們在成長過程中，我們的祖父母也是透過不斷地以關心的名義，來干涉、質問我們父母的生活。

所以我們的父母，其實並不懂得如何愛自己，他們的心就像那空空的冰箱，不知道該如何填滿子女不在時的空虛感，所以當子女回家時，便努力地將他們以為的關愛塞進子女的耳根子裡，就好像不斷地採買食材塞進冰箱裡一般，以為這樣子就能填補自己的空洞，與子女建立起連結。

然而，父母和子女連結的只有胃，卻沒有心。

如果從依附的角度來說，父母要真正關心到子女，那麼他們必須要先能夠了解自己的需求。

當子女不在家的時候，父母如果依舊擔憂著子女在外過得好不好，把重心都放在子女身上的話，那麼他們的冰箱就依然會是空著的。

如果做父母的，能夠試著一點點、一點點地去填滿自己的冰箱，開始買一些好吃的食物，夫妻做飯給彼此吃，好好地過夫妻生活，試著去感受自己填滿自己的感覺，而不要只有在子女回來時，才允許自己吃好料，那麼做父母的，比較有可能和自己的身心產生連結的感覺。

要先允許自己是值得對自己好的、值得被關注的，以及值得照顧好自己的牽手的，夫妻的感情生活穩定了，才有辦法去經營好和子女之間的關係。

這就是為什麼在依附理論上，我們會說依附是會「遺傳」的。

圖片｜Photo by Toa Heftiba on Unsplash

這個遺傳，並不是基因上的遺傳，基因只佔了很小的一部分而已。大部分的原因在於，夫妻之間如果能夠在彼此的生活當中，允許自己是值得照顧好自己的，也允許自己有被另一半照顧的價值，這樣一來，夫妻之間的冰箱，平時就是滿滿的，不需要等到子女回來才刻意地去塞滿它。

平時的技巧熟練了，自然就會懂得如何關愛子女了。

所以，不妨這樣說吧！如果一對夫妻，平時就能夠在彼此有需求時，適時地協助彼此的需求，允許自己接納對方的幫助，也允許自己去幫助對方，敞開心胸地去感受情感的流動，那就不需要只有在子女在身旁時，才刻意填滿那座匱乏的冰箱了。

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