掌握3原則，讓孩子放下手機，親近自然》華德福戶外引導師：玩，是看起來不像學習的學習

孩子寧可在家上網，也不願外出走走？即使到了戶外，還是戴著耳機、拿著手機？美國作家理查洛夫（Richard Louv）在《失去山林的孩子》一書指出，如今很多孩子都得了「大自然缺失症」。

後遺症很多，如科技冷漠、事事無感、不擅人際，甚至於過胖、過動、憂鬱、躁鬱……而最佳解方，就是陪著孩子走向戶外，好好玩耍，重新建立與大自然的連結。

彭瑞祥做的正是這樣的事。建國中學、政大心理畢業的他，從小就擅長考試，卻不喜歡體制教育的高壓、填鴨，當了爸爸後，選擇讓孩子就讀華德福學校，為了更深入瞭解，還親自參與了華德福師資培訓。

原本在環境資訊中心擔任主任，近年來，彭瑞祥結合了自身對環境教育、山林探索的專長，創辦了「阿彭的山‧海‧農學教室」，成為台灣第一個以華德福的理念與方法、帶領孩子走向戶外的人。

在戶外玩耍的五大好處

走古道、玩溪水、看峽谷、逛遺址、學農場工作等等，都是彭瑞祥常帶學員做的事，他分享，「玩耍」其實是「看起來不像學習的學習」，就華德福的觀點來看，走向戶外、好好玩耍，有以下五大好處：

1、活動層面：戶外活動型態多元，可能要走很遠的步道，也可能要手腳並用的爬上爬下，當孩子發現自己「可以」時，是很有成就感的；多活動，對身體健康與大腦發展也有益。

2、社會層面：在戶外時，很多機會跟同行者相處，也必定碰到誰先走、誰後走、誰需要幫忙等情況，讓孩子自然的學合作互動與人際相處。

3、思考層面：假如孩子撞到石頭，覺得很痛，他就立刻明白「這樣會痛」，並且會想著下次該如何避免；又比方說，在溪邊時，想蓋小水壩，石頭要怎麼疊？想跨過小水流，到另一頭玩，該怎麼走？各種情境，都能觸發孩子的思考。

4、感情層面：彭瑞祥常碰到，孩子一開始到戶外時覺得無聊、覺得累，或者鞋子髒了就崩潰，容易有挫折感，但隨著在戶外的時間變多，多數人都會愈來愈投入，甚至還不想離開，因為大自然總能提供人們滿足感、療癒感。

5、倫理跟道德層面：在大自然中，孩子透過跟環境、跟他人真實的相處，能瞭解彼此的關係，摸索出界線，體會何為尊重；例如，在山裡什麼樣的行為才恰當？跟同伴相處時怎麼做才合宜？

彭瑞祥強調，現在的教育是大人直接給框架，孩子不見得聽得進去，但走到大自然，是讓孩子自己摸索出邊界，更具體有感。

陪孩子走向戶外，掌握三原則

在帶戶外活動時，彭瑞祥主要希望孩子打開五感，真實的與環境互動，通常不會干預過多，只掌握以下這三個大原則：

原則1：依照孩子年齡，挑適合的地點與行程

彭瑞祥帶團，通常會挑選自然景觀多元，也兼具歷史人文的地點如淡蘭古道等，若是家長自行出遊，他建議，先考量孩子的年紀。

對七、八歲前的孩子來說，去公園、步道或田邊，自然的接觸風火水土等元素，就很夠了，重點是大人別怕髒，要放手讓孩子走跑跳、玩沙土、撿枯枝落葉等等。

彭瑞祥分享，以大台北地區來說，包括象山公園、南港公園、大安森林公園、關渡自然公園、富陽森林公園等，都是入門好選擇。

九歲、十歲後，孩子自我意識更清晰，通常會想做比較難的事，此時就可安排需攀爬、溯溪的路線；再更大一點的孩子，通常很難約出門，得搭配同儕力量，約同學、友人同行，或是讓行程更具挑戰性，如安排野營等，營造「英雄之旅」的氛圍。

原則2：安全至上，不過度干涉，讓孩子自在體驗

到了戶外後，要做什麼呢？華德福很重視「故事」，彭瑞祥帶團的習慣，會將此次行程編成簡單故事，說給孩子聽，路上若碰到想分享的事，也盡量用故事化的口吻來聊。

例如，台灣的山林步道中，常見酸藤，葉片帶有酸味，嚼了能生津解渴，泰雅部落的獵人若沒水喝時，便會嚼酸藤，彭瑞祥就會跟孩子說，這是「獵人口香糖」。

其餘時間，就讓孩子自主、自發的玩，大人愈少干涉愈好；即便過程中孩子碰到不如意之處，例如摔倒、跟同伴爭執，也是練耐挫力的好機會。

當然，安全最重要，彭瑞祥舉例，假如可能下雨、擔心路上濕滑，那就穿防滑雨鞋，若是已知行程中得越過小溪，那就備妥輔助繩。愈自在，愈能從容的體驗，如果孩子總焦慮著自己是否安全、鞋子會不會髒掉等，也很難沉浸於大自然中。

原則3：抱持著感謝、敬虔的心，對萬事萬物懷有敬意

華德福教育很強調「敬虔之心」。彭瑞祥分享，大家常以為孩子在學習時的主體是認知活動，但華德福主張，學習的主體是「心魂」，而心魂的滋養，靠的就是感謝的、敬虔的心。

活動開始之前，彭瑞祥總會先帶著孩子圍圈、念詩，一起感謝天地、感謝父母讓自己能來這邊玩、感謝身旁的草木等，跟環境好好打招呼；中間吃飯、吃點心時，也會再度感謝；最後要離開時，還會整理妥當，跟環境感謝並道別。

他觀察，常把感謝放在嘴上，真的有效，比方說，如果手上有登山仗，很多孩子會邊走邊打草、漫無目的的干擾植物，但如果出發前有先跟天地打招呼、先感恩一切，這類行為便會顯著減少。

彭瑞祥強調，孩子如同海綿，外界給什麼、就吸收什麼，常親近大自然的孩子，身心健康、情緒穩定、活力又自信，現在就出發吧！

照片提供：彭瑞祥

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