學霸之所以成為學霸，是因為天生聰明嗎？或是很努力呢？還是家裡有足夠的資源，讓他們受到精心栽培？
積極心理學家、暢銷作家劉軒對這個問題也很好奇。他遍讀心理學、腦科學等專業領域的學術研究，融合進自己在哈佛求學時的親身觀察後，發現了一件事：學霸百百種，但都有一個共通點，就是「懂得如何學習」。
「也就是說，想成為學霸，是有方法的，這方法就是『學習如何學習』。」劉軒近期將他關於「學習力」的研究，寫成了《不敗學習力：學霸都在用的10大聰明讀書法》一書，甫上市就衝進暢銷排行榜。
他透露，自家女兒千千生肖屬虎，今年即將進入國中，這本書就是要寫給千千的，小學高年級以上的孩子都適合看，「我並不是要她非得當個學霸不可，而是希望她能建立好的學習態度與習慣，並知道怎樣把握時間，做好自我管理。」
劉軒從小擅長唸書，進哈佛後卻碰到震撼教育
劉軒回想，自己從小就成績挺好的，小學時總能輕易拿到高分，到美國後，雖然開始覺得課業有些挑戰，不過，靠著努力苦讀，他還是以全校第一名考進名校史岱文森高中。
「但進了哈佛之後，簡直是震撼教育！我第一學期修了四門課，指定閱讀的書本疊起來有90公分高，我拚了老命也讀不完，常熬夜熬通宵，雙眼佈滿血絲…」劉軒坦言，當時他耗盡心力了，卻還是懷疑自我，在不知該如何是好時，才意識到，自己過往似乎並沒有好好思考過「學習」這檔事。
也在同時，劉軒發現，身邊有不少同學，不但沒被哈佛的課業壓力打倒，反而仍能兼顧功課與興趣，大學生活多采多姿，於是，他開始觀察這些「神人級學霸」們的讀書習慣，甚至直接向對方請教具體技巧，用來優化自身的學習方法。
後來，劉軒選了心理學為主修，意外發現，學霸同學們跟他分享的讀書方法，其實在學理上都有其根據，他慢慢建構出一套「學習冰山理論」。
學習力三層面：高效學習技巧、自我管理、健康身心
一座冰山露在水面上的，往往只有山頂那一小部分，水面下常有龐大的山體，難以察覺，「我們看學霸，都會覺得人家成績很好，但成績只是冰山一角，水面下的那些看不到的部分，才是學霸之所以是學霸的原因。」
水面下的支撐，究竟是什麼呢？其實就是「學習力」，劉軒分析，學習力又可以分為三個層面。
第一個層面是「高效學習技巧」，例如如何記筆記、如何增強記憶力、怎麼運用間隔式複習、怎麼觀察自己的學習成效後做優化調整等等。
第二個層面是「自我管理的習慣」，包含如何設定目標、克服拖延症、做好時間管理等等，簡言之，就是要能把自我管理的概念，養成生活習慣。
第三個層面最容易被忽略，但也最根本，那就是「健康的身心」，劉軒強調，身心是個能量系統，身體不適或心情不好時，必然會影響學習的能量、降低學習的成效，如何調適身心、面對瓶頸與挫折等等，都是需要練習的。
父母在孩子的學習上，不要當教官，而是教練
這三個層面，都有具體方法能練、能學，由父母來陪伴與引導孩子，效果當然最好。「但並不是要爸爸媽媽們當『直升機父母』，一直圍繞、緊盯著孩子；也別當『橡皮擦父母』，不斷糾錯、要孩子訂正，彷彿是個教官。」劉軒直言，他看過太多父母陪讀後，家中氣氛變差， 親子關係也鬧僵。
他認為，比較適合父母扮演的角色是「教練」，先提供正確的知識跟技巧給孩子，必要時親身示範，並在旁邊手把手的陪著孩子練習，然後給予回饋與鼓勵；在過程中，孩子自然而然建立起好的態度跟習慣。
劉軒也強調，這樣做，並非真的要求孩子成為學霸，「我自己不會期待孩子一定要考到100分，而是把目標訂在中上，這主要是因為，如果成績落到中位數以下，在台灣的環境中，孩子容易被貼上『後段班』標籤，會影響孩子的自信心。」
讓孩子有學習的興趣與自信，才是終極目標，否則，被父母強逼的孩子即便可以應付一時，也無法應付一世。劉軒說，只要孩子盡力了，他就不會過度要求，「身為家長，要努力讓孩子維持對學習的好感，不要抹滅了孩子對學習的自主動機。」
在家可以這樣做①→練「時間體感」，為時間管理打下好根基
若父母想開始實踐，陪著孩子練好學習力，劉軒建議，可以從「時間體感」開始練起。
方法很簡單：在孩子要寫作業或複習功課時，請孩子預估看看「做完這件事，大約要花多少時間？」，把預測的時間寫下來，然後拿碼表實際計時，最後再比對，看看是估多了、或估少了。如此重複幾次，孩子的「時間體感」就會愈來愈精確，對時間的掌握度高，很有益於做時間規劃或時間管理。
劉軒指出，他在哈佛時發現，很多學霸是運動員，每天忙著划船、打球等等，正因能用來讀書的時間變少了，這些運動員學霸的時間管理反而都超強。
「有個英國學者帕金森提出了『帕金森定律』，大意是說，同一件事情，給A兩小時去做，給B兩個禮拜去做，A跟B都一樣會完成，只是A效率很高，B則效率很差，會摸東摸西、做些瑣事，所以這又叫『雞毛蒜皮定律』。」
從此便可看出時間管理的重要性，劉軒直言，父母不可能盯著孩子一輩子，陪孩子學會掌控自己的時間，才是長久之道。
在家可以這樣做②→珍視每一個「為什麼」，養大孩子的求知慾
想維持孩子對學習的「好感度」，關鍵在呵護孩子的好奇心。「孩子天生就有很多『為什麼』，有時如果孩子問我，或我們聊到什麼我不知道的東西，就一起Google搜尋、研究一下；當我發現什麼新知，有『原來如此』的感覺時，我也會分享給孩子聽。」
劉軒強調，這樣做是有渲染力的，能讓孩子覺得學習是有趣的。比方說，最近劉墉帶了螳螂來讓孫子養，「我們就一起研究螳螂愛吃什麼、生活習慣怎麼樣，有次螳螂生了一大顆蛋，竟然孵出一百多隻小螳螂！我們就開始研究螳螂蛋要怎麼保存，有資料說可以放冰箱、隔年春天再拿出來孵化…」
又例如，劉軒的女兒千千有陣子很愛玩史萊姆，父女倆就一起上網找影片，理解背後的科學原理，發現史萊姆是種聚合物、屬於「非牛頓型流體」等等，一起搞懂這些事；千千後來還把她理解到的事情彙整成一份PPT報告，在學校獲得表揚。
「我真正在意的是孩子的好奇心、他們的學習態度，跟從學習中獲得的快樂，這比什麼獎項或分數成績都更重要。」
「未來學霸」的定義不是會考試，而是熱愛學習
新書雖然聚焦在高效學習的方法，但劉軒直言，人類社會快速變遷，在未來世界中，學霸的定義已經不同了，「我認識了很多擅長考試、卻不快樂的人，也認識一些成績不好，但年紀愈大、學問愈好的人，我爸就是最好案例，他高中時很多科都差點被當掉，現在卻很博學多聞！」
很多父母為孩子的成績感到焦慮，但其實，父母真正該關心的是「未來世界會給孩子怎樣的挑戰？孩子有辦法應付嗎？」，光是文憑，已經不足以為孩子解決未來世界給的難題，如果能接受並理解這一點，父母可以看得更遠。
要直面未來的挑戰，最關鍵的，就在於終身學習。資訊大爆炸、知識不斷更新迭代，劉軒說，好的學習態度與習慣、高效的學習方法，是成為一個終身學習者最重要的裝備，「孩子不會做『父母叫他們做的事』，而是會做『父母自身所做的事』，跟孩子一起樂在學習吧！」
留言 0