上廁所滑手機超NG！醫示警80%病人都是 恐怖7壞處曝

不少人會在上廁所時滑手機，免得坐在那邊無事可做，但邊上廁所邊滑手機，恐怕會帶來7大壞處，民眾千萬別再這樣做。

▼有些人會邊上廁所邊滑手機。（示意圖／翻攝自photoAC）

秀傳紀念醫院在臉書粉專《健康神隊友 彰化秀傳紀念醫院 秀傳醫療體系》透露，上廁所要花一定時間，有些人就會一邊滑手機，包括回訊息、看影片、看小說、玩遊戲等等，一坐可能就過去好幾十分鐘，痔瘡專科醫師林安仁也轉發該篇PO文強調，她遇到的80%患者都有此習慣，但「邊蹲邊滑」恐會造成7大壞處，讓身體出現異狀。

上廁所滑手機的7大壞處

●頭暈

●痔瘡

●便祕

●頸椎間盤突出

●血壓升高

●近視

●乾眼症

另外，男星郭鐵人在東森綜合台節目《醫師好辣》中，分享自己被痔瘡困擾25年的經歷，表示第一次發現痔瘡問題時，是某次上完廁所發現馬桶有大量鮮血，但因為屁股不會痛，所以也沒有太在意，只是每次如廁都要用掉半包衛生紙，就醫才發現是痔瘡，，而外科醫師鍾雲霓也針對郭鐵人的案例，詳細解析痔瘡患者的問題。

鍾雲霓指出，引起痔瘡的首要習慣為「坐馬桶時間太長」，人體的肛門坐在馬桶上時直腸的力道向下，肛門內的壓力向下推擠、肛門內的血管向下膨脹，帶動皮黏膜，長期下來肛門裡的組織會下墜鬆脫，進而形成痔瘡，呼籲大家坐馬桶時間不要超過10分鐘，如果想在廁所滑手機，可以把馬桶蓋蓋上當成普通座椅，可以減少肛門內容物向下衝。

由此可見，「上廁所滑手機」並不是健康的行為，坐馬桶時間太長還可能引起痔瘡，若是當上完廁所總是會眼睛痠痛、頭有點暈、脖子有點痛，或是排便順暢度降低、有點便秘，可能就是邊上廁所邊滑手機的重度成癮者，民眾千萬要改掉這個習慣。

（封面示意圖／翻攝自photoAC）

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