不想為了照顧而離職？ 家人出院前先做這3件事

文／愛長照編輯團隊
家人突然生病、受傷需要住院，當狀況穩定下來後，會遇到一個問題：日後的照顧怎麼辦？
有些人會選擇離職照顧家人，但貿然離職可能造成照顧者在經濟上、心理上更大的壓力，反而影響到日後的生活。所以我們應該盡可能透過事前的準備與規劃，在不離職的情況下，有效的平衡工作與照顧責任。

在出院之前，我們可以做這三件事：
▍ㄧ、 和任職的公司說明情況

有些人會覺得「自己家裡的問題難以啟齒」、「不想造成公司同事的困擾」，因而直接選擇離職，但根據許多照顧者的經驗，務必要先向所屬公司諮詢過自身狀況再決定。
在家庭成員出院之前，提前與上司或人力資源部門說明目前遇到的情況，了解公司可以提供的資源，例如：留職停薪、請假、調整排班頻率等，善用公司制度幫助我們安心的照顧家人，同時繼續工作。
在台灣現行法規中，也有相關規範，如《性別工作平等法》的第20條，勞工的家庭成員發生嚴重疾病或重大事故必須親自照顧的時候，可以請家庭照顧假，以事假規定辦理，且全年以七日為限。
▍二、尋求可運用的長照資源
目前許多醫院都有配合長照2.0的「出院準備服務」，在病患出院前預先做好銜接長照資源的準備，避免獨自找資源耗費大量的時間和精力。出院前可與各醫院出院準備小組聯繫，或撥打1966專線諮詢，獲得需要的協助。
如果家中環境、人力不適合照顧，也可以入住適合的護理之家、住宿型機構等，讓病患獲得更專業的照顧服務。
▍三、進行家庭成員間的溝通
許多家庭照顧者之間會因為時間或是照顧理念不同，而造成衝突。
在開始照顧之前，要讓被照顧者、家人以及所有親屬一起討論，確定主要照顧者、分配照顧責任、經濟支援等有清晰的角色定位，減輕單一人照顧的負擔，同時也讓受照顧的家人能更了解自己的狀況。
主要照顧者是指「負責管理照顧計劃的人」，不一定要是長子長女，也不一定要同住，主要是在發生問題的時候，政府單位或機構可以聯絡的人即可。
決定主要照顧者人選，並不代表其他家屬就不需要照顧，相關的所有人都是照顧者，照顧不只是「主要照顧者」的事情，參與的人越多，每個人的負擔就越小。當大家都盡一份力量，共同支持家人的生活，照顧會往好的方向前進。

照顧家人的責任，不應該是讓我們放棄職業生涯的理由，若能提前規劃、做好安排，或許能兩者兼顧，取得適當的平衡。
也要告訴照顧者們，在照顧的路上，你並不是孤單一人，如果你正在照顧家人，有些問題、壓力想找人討論，不妨試試申請星雲計畫，讓現在的照顧有所轉機、未來的照顧安排有更多預備。

填寫問卷申請就可以囉！星雲計畫不限申請條件、免費服務，請安心填寫申請：
https://www.surveycake.com/s/P8Aza

繼續閱讀：
1. 為了照顧你，我漸漸失去自己⋯⋯讓照顧者陷入惡性循環的「共依存關係」
2. 【王竹語專欄】「我擔心沒有工作收入停止，自己還能照護多久？」明知照顧離職是最下策……卻只能無奈一肩扛