坦白說，儂編最近真的被突如其來的痘痘問題搞的白髮都快長出來了～明明沒有外出、化妝頻率減少，痘痘卻依舊猖狂讓人連保養都好無力！親愛的若妳也正為了額頭、眉間、雙頰等痘痘肌而苦惱，那麼接下來儂編整理的這6大保養重點可得仔細聽啦！
1. 手指頭別亂摳！
雖然說，＂長痘痘別亂摳、亂摸＂這個知識多數女性都知道，但往往還是會忍不住手癢的衝動，看到白頭就想擠！親愛的別心急～長痘痘時用指甲擠，很容易因指縫間的細菌，而讓悶痘發炎、化膿，連帶影響周邊肌膚，進而留疤！建議先使用控油、清爽的護膚品加以穩定膚況，並加強深層清潔，讓痘痘自然代謝，也能降低留疤的風險。
2. 避免敷臉、使用蒸臉機
第二點，也是很多女性會忽略的小細節～當長痘痘時那些複雜的敷臉療程就先緩緩吧！尤其近期多數人喜歡搭配蒸臉機加強保養品吸收，蒸臉機的溫度、濕度容易增加皮膚皮脂分泌、毛孔擴張，對於痘痘肌膚相當不利！一不小心很可能會造成痘痘狀況加劇等問題。
3. 臉部按摩要小心
美容專家總是提醒，上保養品時搭配按摩能加乘護膚的效力，但對於痘痘肌膚來說，臉部按摩可能藏有隱藏風險！長痘痘時盡可能避免做臉部按摩，過度的提拉、推抹很可能會刺激拉扯到痘痘，當痘痘受到外在刺激而破裂，還會有交叉感染的危機。
４. 在家也要防曬！
這幾天雖然在家防疫未出門，臉上的油光、敏感與痘痘問題卻接踵而來，其中一項原因就是妳忘記防曬啦！居家辦公長期面對電腦、手機螢幕，外加上窗外隱隱約約的紫外線，看似微不足道的熱感、光線刺激，也會飲沙肌膚油脂分泌、膚質不穩定的狀況！首先記得每天都要使用質地清爽、溫和且稍帶控油力的防曬品，且保濕、清潔要仔細，也能降低痘痘增生喔！
5. 除了刷具，眼鏡也要清潔
第五點，抗痘秘訣也是儂編這個過來人的經驗！近日因為減少外出機會，在家通常會配戴眼鏡，久而久之便發現怎麼鼻頭眉間長出不少小痘痘～親愛的若妳也遇到這問題，請記得檢查妳的眼鏡是否有定期清潔殺菌！除了常接觸肌膚的刷具要時常清潔之外，眼鏡由於長時間配戴在臉上，難免會囤積些皮脂、髒汙，而這些小細節都是引發痘痘的兇手之一！
6. 多吃維生素A、膳食纖維
最後一點，也就是飲食的部分。許多痘痘產生的原因，是因為基礎代謝下降、便祕、新陳代謝差而引起，因此在日常的飲食上，記得多攝取維生素A、膳食纖維、礦物質豐富的食材，像是蔬果、益生菌、少量堅果豆類等，幫妳促進腸道蠕動之餘，也能同時抑制皮脂油光的分泌。
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