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長明賞》8度位居年度首傑 女子3000障代表人物陳昭郡

陳昭郡(前)。林嘉欣/攝影。

《2021 長明賞 點將錄之17》

文/洪國智(臺灣長跑競技網)

談到我國女子3000mSC,陳昭郡可說是這個項目的代表性人物,台灣自2007年開辦這個項目,陳昭郡在2007-2021連續十五年都名列女子3000mSC年度Top 4,其中八年更是拿下年度第一傑。

陳昭郡田徑生涯至今3000mSC跑過15+1次10分台的成績,是我國唯一達成十次以上sub11的選手,其中不被承認的那一次(2013北市春季盃)締造了超越全國紀錄的成績10:30.73

陳昭郡。林嘉欣/攝影。

國中時期就讀新北安康高中的陳昭郡,當初單純因為喜歡運動想加入校隊,剛好碰到田徑隊在招生,所以就加入了田徑隊,國二時她在全中運獲得1500m第四名,國三時則是全中運1500m第八名。

2007年陳昭郡進入三重商工就讀,那一年田協剛開辦女子3000mSC,高一上陳昭郡就在全中錦3000mSC摘金,不過由於新開辦賽事要舉辦三場比賽才能進入全中運,所以高一下的全中運還沒有3000mSC,但高一的陳昭郡在1500m掄元。隨後高二和高三的全中運,陳昭郡都是1500m/3000mSC雙金,也達成1500m三連霸及3000mSC二連霸。

陳昭郡(前)。林嘉欣/攝影。

高中畢業前,陳昭郡入選2010世界U20田徑錦標賽和2010亞洲U20田徑錦標賽兩項國手,成了我國在女子3000mSC這個項目參與國際賽事第一人。

2010年進入國立體大就讀之後,陳昭郡跟著張永政教練訓練,至今已經11年。一開始因為不曉得要怎麼相處,有一段磨合期,後來了解老師訓練的原則後,就默默去改進自己的缺點,現在訓練上有什麼狀況都會私底下跟教練做溝通,成績也相對穩定。

就讀大學和研究所時期,陳昭郡在全大運奪下8金5銀1銅,也當選2013亞洲田徑錦標賽國手及2013末代東亞運國手。在最高殿堂全運會上頭,陳昭郡也收下3金4銀2銅,包括3000mSC三連霸。

疫情下的2021年,陳昭郡只能儘量把成績維持在一定水平,對於自己在全運會賽前克服了種種挫折,並在高壓下沉著穩定的表現算是滿意。過去十年間她四度打破女子3000mSC全國紀錄,未來仍期待自己成績能再更上層樓。

個人紀錄:
1500m--4:33.41歷代14位 (2013年締造)
3000mSC--10:33.02歷年第一傑(2019年締造)
5000m--17:48.27歷代29位(2019年締造)
半程馬拉松--1:22:05歷代17位(2019年締造)

國內三大賽奪牌紀錄:
2008全中運1500m金牌
2009全中運3000mSC金牌
2009全中運1500m金牌
2010全中運3000mSC金牌
2010全中運1500m金牌
2012全大運3000mSC金牌
2012全大運1500m金牌
2013全大運3000mSC金牌
2013全大運1500m金牌
2014全大運3000mSC金牌

2014全大運1500m銀牌
2015全大運3000mSC金牌
2015全大運1500m銀牌
2016全大運3000mSC銀牌
2016全大運1500m銀牌
2017全大運3000mSC銀牌
2018全大運3000mSC金牌
2019全大運3000mSC金牌

2019全大運5000m銅牌
2011全運會3000mSC銀牌
2013全運會1500m銅牌
2015全運會3000mSC銅牌
2017全運會3000mSC金牌
2017全運會1500m銀牌
2019全運會3000mSC金牌
2019全運會1500m銀牌
2021全運會3000mSC金牌
2021全運會1500m銀牌

國手經歷表現:
2010世界U20田徑錦標賽
2010亞洲U20田徑錦標賽
2013亞洲田徑錦標賽
2013東亞運動會

2021長明賞第一階段入選成績
半程馬拉松--1:24:40(WA計分法得分820分)

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