孩子想游泳，怕水怎麼辦？

學習游泳的過程，最需要克服的，應該就是對水的恐懼吧！要讓孩子克服心理障礙，爸媽需要花費很多心力。試著從平時的活動時間，帶著孩子做一些親水性的遊戲，日後在面對偌大的游泳池時，就不至於感到害怕。馬上開始，和孩子一起試試看！

又到了學游泳的熱門季節了，家裡的寶貝是否也躍躍欲試呢？學習游泳之前，最需要克服的，大概就是對水的恐懼了！幫助孩子克服心理障礙，爸媽得花費一點心力。從日常的活動時間開始，透過親水性的遊戲，陪著孩子一步一步克服恐懼，日後在面對偌大的游泳池時，就不至於感到害怕。接下來，提供一些小方法，讓爸爸媽媽參考：

洗澡時間的親水活動
透過洗澡的過程，就可以觀察孩子的表現，看看他是不是展現出對水的抗拒。想要減低孩子對水的恐懼，不妨從浴缸（浴盆）開始「親水」訓練吧！

首先，大人得先學會在水裡抱孩子或輔助孩子的方法，看看怎麼抱讓孩子最舒服，並讓他有最安全的感受。因為這些擁抱與輔助的姿勢，與往後孩子對我們的信任程度，有很大的關係。接著，讓孩子練習仰躺著弄溼頭髮、對水面的紙船或玩具吹氣、學著讓水噴濺到臉上而不會怕，甚至進一步練習將臉頰輕輕貼在水面上，即使一下下都好。

游泳，從玩水開始
孩子剛「學游泳」時，先別急著一到新環境，就把孩子送進水池裡。因為面對游泳池裡那麼多的水，是很容易嚇到孩子的。一開始，先讓孩子體驗「水的感覺」是很重要的，記得從旁和孩子一起觀察其他小朋友的學習狀況。

此外，不妨讓孩子在岸邊玩玩水，像是用玩具杓子舀水淋在身上、先坐在岸邊用腳踢水、用手潑水、用觸覺試試水溫。讓孩子從泡在很淺很淺的幼兒專屬水池玩玩水，也能夠幫孩子建立起安全感。

下水之後，給予信心與鼓勵
學游泳的過程中，家長別忘了隨時用鼓勵與讚美，提供孩子勇氣與支持。尤其是下水前後，必須建立起孩子的信心，告訴孩子身上的浮衣或浮臂環，一定可以幫助他不會沉下去，而且要讓他知道，爸媽和老師絕對會在身邊保護他。

引著孩子下水後，先抱著他在水中慢慢的浮浮沉沉，這些動作是幫助孩子先感受水中的浮力。接著，以不離開爸媽的手為原則，讓孩子的腳在水裡踢一踢、手臂揮一揮，並依靠大人的力量，慢慢移動，這則是讓孩子知道游泳移動的感覺。接著，再進行簡易的水上活動，例如，比賽吹水上乒乓球到定位的遊戲，能讓孩子學著不怕被水花把臉弄溼，也不怕將嘴巴接近水面。

爸媽最重要的功課：耐心與接納
爸媽必須知道的是，孩子之間有個別差異。有些孩子第一次下水，就表現得相當自如，但也有明明練習很多次，一下水仍是緊張到全身緊繃的。不論孩子是怎麼樣的表現，爸媽都應該耐心等待並接納，透過鼓勵幫助孩子進步，因為這次不行，下次再來就是了，千萬別因為心急而責難。

其實，爸媽若能先調整想法，將游泳視為一種輕鬆的親子活動，孩子游得好不好、學得快不快就不會過度在意了，如此一來，游泳就能成為一項相當舒服、愉快的親子互動遊戲。

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