網路成癮？　量表四題檢測

2018年世界衛生組織正式將網路成癮症列為精神疾病，花蓮縣衛生局為使民眾瞭解是否網路成癮？建議透過「網路習慣自我篩檢量表」四個簡單指標檢測，如果超過11分，可能具有高度網路沉迷傾向，建議進一步尋求專業協助。(劉敏娟報導)

花蓮縣衛生局長朱家祥表示，2018年1月WHO(世界衛生組織)正式將網路成癮症列為精神疾病，而衛生福利部也已跟進正視這個對時代影響巨大的問題。依據WHO的定義，網路遊戲成癮(Gaming disorder)症狀包括無法控制地打電玩、生活中越來越以電玩為優先，而忽略其他日常活動，即使知道有負面影響仍持續增加打電玩時間，以至嚴重影響個人日常生活正常運作(造成失能)，包含健康、家庭、學校、工作等層面，以上這些症狀有持續至少12 個月才能確診。

花蓮衛生局醫政科長周傳慧進一步說明，可以透過「網路習慣自我篩檢量」來檢測自己或身邊的人。四個簡單指標包括「是否上網休閒的時間愈來越長」；「想上網而無法上網的時候就會感到坐立不安」；「上網已對學業造成一些不好的影響」；「習慣減少睡眠以便能有更多時間上網休閒」。檢測總數超過11分，可能具有高度網路沉迷傾向，建議可進一步尋求專業協助，花蓮民眾可就近到慈濟醫院、門諾醫院壽豐分院、衛福部花蓮醫院、國軍花蓮總醫院、衛福部玉里醫院、臺北榮民總醫院玉里分院六家醫院或相關精神專科診所、相關網路成癮也可撥打花蓮縣衛生局8227141轉231洽詢。

朱家祥局長提醒，家長和老師務必及早預防、因應孩子過度使用網路以避免成癮，若認為孩子疑似成癮或同時有其他身心疾病即應尋求醫療專業協助，依照專業人員判斷處置治療方式，並透過心理諮商與心理治療，同時搭配調整上網行為，才能標本兼治。貼心呼籲父母是關鍵，大人自己要放下手機，改變不當或惡劣的管教行為，多一點陪伴，才能挽救高風險孩子的寂寞心靈。