中醫療法提升學習力！專家分享小朋友恍神、注意力不集中、過動的解決方法

在孩子成長過程中，我們常常會遇到學習上的各種挑戰，例如孩子容易恍神、忘記前一秒學過的內容，或是作業拖拖拉拉久久才完成。有些孩子還可能因過動傾向而受到老師的關注！今天編輯將分享彰化馬光中醫診所的林良鴻醫師來為家長們解答～

過動症是什麼？

全名為注意力不集中過動症，主要症狀的表現為 (1)注意力不集中(2)過度活躍(3)行為衝動而不計後果，常見於6-18歲的學齡兒童及青少年。

據2023年10月衛生福利部資料指出，我國過動症盛行率為9.02%，造成過動症的原因至今尚無定論，主要多指向大腦前額葉及紋狀體間的神經傳導通道及腦內分泌間的協調出了狀況，另外也包含了遺傳因素、環境因素之間交互影響。

過動症的伴隨特徵

在中醫門診中發現，有過動傾向的孩子常伴隨著鼻過敏、皮膚搔癢、睡眠品質不佳等症狀。鼻腔區由於鄰近腦部、前額部，若是因為過敏而持續產生發炎反應，便會不斷刺激著腦部呈現亢奮的狀態，進而影響睡眠品質及專注力，也因此不少孩童只要將流鼻水、皮膚搔癢等過敏症狀穩定後，便能為身體提供一個優質的環境，使得夜間睡眠品質更好、日間的學習力自然更佳。

過動症靠飲食緩解？

由於飲食西化的關係，若是家長沒有多加留意並限制，小朋友吃到過多高熱量、甜食、烤炸辣等刺激性食物，將使腸道菌叢混亂，引發如消化不良、便祕、口臭等腸胃症狀！

當腸胃功能失衡、無法吸收並轉化為有效能量時，使得大腦無法正常發展，而過多積累的能量也將轉化為平時衝動的行為、過敏、皮膚癢、失眠等症狀。因此，透過飲食習慣的調整，加之益生菌的補充，並搭配中藥調整腸胃道環境，不只有助於學齡孩童及青少年的生長發育，更能有效提升學習專注力。

中醫如何治療？

中醫不僅可以配合西醫的藥物和行為治療，還能夠在多個方面達到更好的效果！例如，生地黃和淡竹葉的組合可以抑制發炎，改善睡眠質量，穩定情緒和行為表現。冬蟲夏草則有穩定神經和調節免疫功能的功效，對於過動症和過敏體質都有緩解作用。

另外針灸對過動症也非常有效，特別是頭皮針在百會、神庭和四神聰等穴位可以直接放鬆頭皮，促進腦內神經傳導物質的分泌，增強腦部循環，減少孩子的針灸恐懼感，有效穩定腦部神經和情緒，進而提升學習力。

此外，推拿手法同樣可以放鬆腰腿部緊繃的肌群，釋放頭頸部壓力，達到鎮靜和安神的效果。这些中醫方法在幫助孩子處理學習和行為上的挑戰時，展現了獨特的療效。

Source：Pinterest｜林良鴻醫師