「當年我的勇氣來自於無知與好奇，想要向外探索。但我現在，更多的是臣服與相信，我臣服於命運會帶我去的地方，相信我的生命帶給我的禮物。」
1995 年進入影視圈，1999 年發行個人專輯，2021 年曾寶儀帶著新書《人生最大的成就是成為你自己》來到訪問間，與女人迷創辦人張瑋軒對談。
近 30 個年頭，從歌手、主持人、紀錄片製作人到作家，曾寶儀以不同角色為觸角，觸摸世界也探索自己。回望書寫這本書的起點，她有感而發，傷痛帶來疑問，疑問會領你遇見藏於平凡的禮物，不必索求，只要向前，只需臣服，然後見證發生。如同蔣勳在寶儀新書中為她寫的一段序：
是的，有風起雲湧的時候，有風停樹靜的時候，生命無常，修行或許就是恰如其分通過那一次一次的無常吧⋯⋯看到風停、雨止、山靜、雲閑，知道一切無常也都會平安。寶儀平安⋯⋯。
因爲臣服所以謙卑，因為相信所以順應，如今曾寶儀的恰如其分，是懂得不再用力過猛，不再迎合他人期待，不再妥協委屈，恰如其分地歸於中心，成為自己。
邀請你，好好地成為自己
向外探索，到靜心內觀，曾寶儀與世界互動的方式是流動的，她認為，生命本身就是學習，「遇到什麼事，其實都是讓我再往前走一點，再靠近自己，接納自己、放過自己一點。」
她分享有次參加靜心冥想的體驗，「冥想時我肚子突然非常痛，痛到在地上打滾，過了一段時間，感覺消散。我問老師，為什麼我的肚子那麼痛？他說很有可能是工作性質的關係。我是主持人，可能有時需要說些言不由衷、勉強自己的話。而那些壓力都存在我的身體。」
有趣的是，梵文中「健康」寫做 swasthya，這個字的意思是「成為自己」，揭示身體與自我狀態的連結。
那次體驗讓曾寶儀明白，她認為的包容得體，最終是身體在承受。從此，她對自己承諾，要對身體負責，不再勉強自己，她生命的每時每刻，都要回到自己的中心。
在恆常地變中尋求不變：回到自己生命的中心
與寶儀談話間，她有時拋擲，有時歸納自己對生命的反思，誠懇地去看生命將要她經驗什麼、學習什麼。
瑋軒不禁好奇，她渴望透過自己的經歷，帶給他人什麼訊息？
寶儀沒有遲疑，直爽地說：「《人生最大的成就是成為你自己》的書名其實很像是一個疑問句，讓你去思考，什麼是自己？你有成為你自己嗎？當這本書名進入你生命的時候，就是邀請你，好好成為你自己。」
瑋軒接續著寶儀的回答，提到近年來許多以「愛自己」、「忠於自己」、「成為自己」為主題的書籍頻繁出現，然而很多人會對「做自己」的概念提出質疑，認為是庸人自擾的偽命題。
面對這樣的聲音，曾寶儀淺淺一笑，說幾天前，才有讀者給了她答案。
「讀者告訴我，他之前一直對成為自己、愛自己很反感。但當他的生命遇到疑問，工作遇到困境時，他才發現其實一直以來他都沒有真正了解自己，不知道如何與自己相處。」
寶儀延伸談到，2020 年其實是個讓大家停下、檢視自己的一年。當習以為常的生活突然顛覆，原先計畫被迫停滯，新聞裡死亡人數不斷飆升，許多人經歷著沒有盡頭的分離與等待。
「我們常說，等疫情過去生活就會正常。其實正常這件事並不存在，我們每天都在調整，都在往前。」對寶儀而言，2020 年完成這本書，即是對此刻生命階段一次深深地回看，期許自己面對不斷變化的世界保有初心，每一次遠行過後，我還是能如如不動地回到自己的中心，找到平心靜氣的方法、打造安置自己的空間。
「期待我們都能有如颱風眼一般，當世界狂風暴雨，我們仍能維持自己心靈的平靜。這是我一路上的追尋，而這本書僅是暫時性的結果。」
曾寶儀說，希望透過自己的分享，使每個人都能在不斷變動的世界裡，找到一個不動的歸處，那裡無風無雨，陽光普照。
你不只是某某某的誰，你有自己的名字
探尋內心時，懂得「自我覺察」是關鍵因素，但該怎麼做？
寶儀解釋，在閱讀這本書時，就有很多自我覺察的練習，「當你覺察到自己的委屈，當你有防衛心，要去想是什麼在心裡卡住了？是別人說的話讓你不舒服？還是你自己在跟自己鬧彆扭？」明白意識、情緒從何而來，就是覺察的第一步。
覺察除了向外，向內觀看、整理也很重要。
寶儀用新生兒比喻每個人來到這世上的初始狀態：跳躍、熱情、充滿活力。
慢慢地，有些人會往我們的背包裝東西，期待、標籤、價值觀等等，「我覺得到某個年紀，你要試著卸下背包的行囊，去檢視哪些東西不合時宜，會替自己帶來痛苦，把它拿下來。當你不再背負他人加諸於你的東西後，那才是真正的你自己。」
如同我們談，怎麼成為最好的女兒、父母，曾寶儀直言，「哪有最好的女兒。其實很多事都是一體兩面，標準是彼此的煎熬。你的父母是人，他們有自己的名字，他們不是某某某的爸媽。你也是，你有自己的名字，而你要做的就是好好找到你的名字，靠近你名字的中心點，不要用某某某的誰，去限制自己。」
若你對自己有要求，委屈了，背負了太沈重的行囊，曾寶儀溫柔地告訴你：其實你可以把它放下，現在就是最好的時機。
傷痛會帶來問句，追尋答案的過程就是祝福
曾寶儀之所以開始這段叩問生命、靠近自己的旅程，始於爺爺的離世。
死亡起初帶給她的只有傷痛，「可是也因為那個傷痛，帶來了很多的問句。比方說，他去了哪裡？我們還會再相見嗎？人類最後到哪去？這個追尋突然進入了人生大哉問，而其實，這追尋的過程，就是一個祝福。所以如果沒有他，就不會有我這本書，一切的追尋都是從那個時候開始。」
經過一兩年的追尋，再談起爺爺離世，曾寶儀語氣裡沒有哀傷，反而有種開闊的溫柔。
傷痛會帶來問句，而我們終會明白，這一路的追尋，本身就是答案，本身就是禮物。
在《人生最大的成就是成為你自己》的後記中，曾寶儀寫下：
生而為人，我很幸運，也很開心。
主持人、作家曾寶儀
瑋軒說，自己看到那句話，有很多感動，其實生而為人，多難。
「其實生而為人，雖然有很多辛苦與不易，但人生總是一體兩面。如果不是有那麼多不容易，怎麼會見到自己是被深深祝福的？怎麼會明白自己是被宇宙愛著的？怎麼會了解原來存在就是所有的答案？我們就是為了明白，什麼是生命中的甜，才投身為人，我覺得那就是最美好的事。」
寶儀說，或許空想生命的意義，是沒有答案的，只有認真去活，才會在活的過程中逐漸知曉。
世間常雨，然而在陽光明媚之處，必有屬於你的彩虹。
專訪後記
寶儀在這場專訪中，不斷提到回到「中心」的概念。
當莊子談「無用之用，無用才是大用」時，這裡的「無用」，不是指什麼都不做，而是捨棄世俗給的標準，在自在自得中，找到真實的自己；當奧修談「坐在禪裡」時，並不是為了什麼目的而坐，就只是去享受坐著，不做任何事的片刻，每個片刻，保持安然地跟自己在一起，不試圖改善，不刻意培養。
什麼是你的中心？你的本核？這是曾寶儀想透過這本書拋出的問句，而你追尋的過程，就是她給的祝福，以及你送給自己，最好的禮物。
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