以下內容整理自寧夏璐66號茶坊Podcast《0821 S4 EP.13 回應聽友許願：孩子的高敏感，是限制還是祝福？》。
孩子多愁善感的特質，常令父母覺得心疼又心累
聽友鬍子爸爸在許願池中提到，三歲半的女兒很貼心，但從一歲多就感覺到她的情緒比較敏感，比如電視劇中有小朋友玩具被河水沖走，或者孩子離開父母獨自到遠方，這些情節都會讓她難過落淚，要花好一段時間才能平復情緒，擔心她去上學後，可能因為同學無心的言語或舉動造成心理陰影，有什麼建議或方法，可以讓她變得堅強？
另位聽友媽媽也有相同困擾，她的六歲大女兒看到刺激的情節就淚奔，例如看到電影「冰雪奇緣」艾莎擊中安娜，她就哭著跑走，好不容易安撫讓她願意繼續看下去，結果看到艾莎爸媽船難死了，女兒整個崩潰了！身為媽媽雖然努力嘗試開導，但女兒生活中還是會接收到很多刺激，有時事情小到會令大人翻白眼，縱使知道應該要同理女兒的感受，但也常覺得無言，很想知道該如何處理？
高敏感是天生氣質 需要父母給予支持和陪伴
夏嘉璐主播回應說，他們家老二也是高敏感的孩子，小時候看電影甚至哭到要被帶離場，即使已經升上小學五年級了，但還是常常腦海中有各式各樣多愁善感的畫面，想東想西甚至影響到睡眠，到目前為止孩子自己禱告時，還是經常祈求上帝能賜給她勇敢。
「這是一條漫長的路」要陪伴孩子面對她每天日常生活裡帶給她各種刺激，這就是她的個性，就是她天生的心理特質，夏嘉璐曾以為只要等孩子年紀大一點或許就會好一些，但一直等到了小學五年級，也就坦然接受並理解到這就是孩子的天生氣質與個性，會伴隨著女兒一輩子。換個角度來思考，這也是孩子的優點，因為高敏感特質讓她容易感受到別人的情緒，所以在人際相處時，她本身的溫暖特質讓她在團體裡很容易扮演支持性的角色。
如何讓高敏感特質的孩子能變得堅強勇敢？夏嘉璐說自己一路走來仍在揣摩中，但她覺得當孩子需要堅強、勇敢這類剛性力量時，父母就只能夠給予更多支持，然後隨著孩子年紀增長，也要讓她明瞭到腦海中那些故事的番外篇，想像延伸出來的劇情，當用現實環境去檢視驗證時，其實真的不會發生，但這過程需要時間，也需要孩子的經驗累積。
和高敏感孩子站在同一陣線
黃瑽寧醫師表示，針對高敏感孩子的研究作起來並不容易，但根據研究，高敏感的孩子最終人生是大好或大壞，很大程度取決於成長過程中被對待的方式。因為這類型孩子每次遭遇新的刺激，都會比較緊張、謹慎與慢熱，倘若我們用養玫瑰花般的細緻陪伴方式來照顧，其實高敏感兒童的結局會是非常好的，因為這種特質在非常多行業中都無法被取代，不管在職場上、在家庭裡，都將成為孩子長大後的祝福。
但如果父母都不理他，不斷否定他的情緒與恐懼，完全不以站在同一陣線的方式來陪伴他成長，那就可能會形成大壞的局面，因為這些孩子要是壞起來也會是很壞的，因為他懂得你哪裡會痛？哪裡會生氣？然後把高敏感特質應用到不好的地方上。
面對高敏感性格的差異 父母需適性適度介入
近年來高敏感兒童的議題逐漸受重視，也有很多科普書討論如何跟他們相處，黃瑽寧醫師分享日本兒童精神科醫師長沼睦雄所撰寫的《開啟高敏感孩子天賦：兒童精神科醫師給高敏感而家長的四十一課養育、照顧、陪伴提案》，書中將高敏感、低敏感，高刺激需求、低刺激需求分為四個特性。
面對這四種個性，父母的挑戰大不同，有些孩子是高敏感 / 高刺激需求，就很熱衷嘗試新的東西也容易激動，但也容易受到驚嚇、喜新厭舊，但又不斷地想要挑戰，可是一碰到刺激又會在地上打滾痛哭，跑回來立刻又要你給他力量，但有了力量之後他又繼續往外衝，所以有時候高敏感的孩子就是這樣異常的混亂，家長帶起來真的很辛苦。
又比如說高敏感但低刺激需求，黃瑽寧醫師覺得他兒子的特質就類似這種，兒子很乖，通常面對新事物新刺激能不碰就不碰，也不愛冒險，這樣的孩子當然不太會闖禍；但是如果遇到比較嚴厲的老師，當老師在責備其他同學時，他也會感同身受的難過，你也會感受到孩子的不開心，而且這種難過會直接反應到生理上。
雖然如此，在孩子成長過程中，父母也不需過度保護，比如說老師很兇，就頻繁幫孩子轉班、轉學，結果孩子一直要適應新環境，反而無法安定下來。其實，只要讓孩子覺得家是一個安全的避風港，在學校打了一整天的仗，回到家時可以安心的獨處，情緒可以被接納、包容，就是父母最好的安排。
接納孩子個性 擁抱就是最大的力量
夏嘉璐主播也建議，不要老想著改變孩子的個性，因為那就是她的特質，如果越要強勢去改變，結果反倒會讓孩子更加不知所措。高敏感的孩子就是需要你陪伴她，父母可以做的就是從中微調，不要讓她做什麼都懼怕裹足不前，又或者讓大腦裡想像的畫面越來越誇張離譜，經過微調後你可以感受到高敏感的孩子其實很貼心。
不過每個孩子需要支持的方式也不同，幫助孩子認識自己的特質，找到一個可以獲得支持、獲得力量的方法，夏嘉璐分享，就像她女兒如果覺得自己正處在焦慮不安的情緒當中，會要求「媽咪抱我一下」，在當下她不會叫孩子不要哭鬧、不要介意，就只是擁抱一下，女兒就能在擁抱中獲得新的力量。
此外，幫助孩子找到她可以自我調整的方式，也坦然接受自己的個性，夏嘉璐就讓二女兒了解到，高敏感是很特別的特質，或許長大後很適合從事跟人有關的工作，因為女兒對人的情感有特別的感知力。
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