熬夜加班拼月薪10萬，值得嗎？要錢還是要命，專家教你這樣評估

你是否曾為了追求高薪而不知不覺地犧牲了自己的時間？你是否也曾在追求成就的過程中，忽略了生活的平衡，甚至影響了身心健康？ 職場教練教你這樣評估

高工時高薪水、一般工時薪水砍半，到底該怎麼選？

為了謀求優渥的薪資而全力投入工作，這在現代社會實屬常態。但在追逐財富的同時，我們往往不自覺地投入越來越多精神、體力、時間，而逐漸失去生活的平衡，不僅減少了休息時間，甚至影響身心健康。

某位從事業務銷售的網友苦惱提問，好不容易薪資達到理想中的水平，近期卻有點迷失，到底怎麼回事呢？

這名31-35歲、在電力機械設備製造業擔任業務銷售的網友表示，自己目前每月的薪水含加班費共計10萬多，在同業中算高薪，但幾乎天天加班，一天總工時超過10小時，下班之後還要On Call回答客戶問題，生活都被工作佔據。

前幾年覺得趁年輕，可以多拼一點，同步累積經驗跟財富，不過這幾年真的感覺自己快撐不住，可是如果離職找新工作，雖然工時恢復正常後壓力會隨之減半，但薪水可能也會剩下5-6成左右，落差不小。

因此目前正在苦惱要好好珍惜現在這份工作、維持當前的高薪，還是為了追求更好的工作生活平衡而離職？同時也想請教有無其他調適方法。

針對該網友的問題，職場教練Simon從中分析出幾個重點：

薪水十萬多乍看之下不錯，但以總加班時數計算，換算時薪約400元，並非「高薪」。
一般業務人員（除非是門市或辦公室業務）大多靠成案獎金提升薪水，而非加班費。
通常同行業的薪水不會差距4-5成這麼多，說明加班費可能佔據他薪水幾乎一半。
在意離職後錢變少，代表本身有顧忌或有經濟壓力。
面對失衡的生活、逐漸增加的身心壓力，以及不知未來該何去何從的迷惘，Simon以過來人的經驗分享自己的建議。

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迷惘時，先問問自己這3個問題！

1. 是否真的有高薪的必要？
雖然優渥的薪水是很多人奮力工作的目標，但在無法與時間平衡的情況下，倘若沒有家庭因素或其他重擔（例如房貸、車貸等），在生活花費也可以量入為出的前提下，是否可以不用為了高收入這麼辛苦？

2. 可否提升「工作價值」或「個人產值」？
高收入來自高工時，可能代表這份工作本身的價值，或者個人的產值較低。何謂高產值？比如同樣都是工程師，高產值行業的竹科工程師，時薪可能會是同行的4-5倍，雖然工作一樣的時長，領的錢就是比別人多；另外，利用更有效率的方式完成份內工作，讓自己有更多餘裕，這也是是一種提升產值的方法。

因此想「改變命運」，有時候不是要靠離職解決，而是要思考能否把自己的工作產值提升，或者找一份產值更高的工作，以轉換產業代替轉換公司，尋求以智慧銷售取代大量勞力付出的工作，讓自己在正常工時下就可以賺到合理的報酬。

與其他職位相比，業務跨產業轉換相對容易，因為銷售技巧是一種可以貫穿各種產業的能力。優秀的業務往往有更多的選擇空間，不論是人脈或工作技巧，平時就應該要累積足夠的籌碼，當好機會出現時便可以主動出擊，改善自身處境。

回到這位網友身上，如果發現身體已經撐不住，但又礙於能力或機會未到的緣故，無法一時半刻跳槽，可否在足夠支撐生活的情況下稍微降一點工時，讓身心平衡稍微恢復，等到內心平靜下來、身體和情緒都養好，就可以開始多方學習，替轉進高產值行業布局，利用個半年、一年把自己變更好後，高產值的好機會自然會增加。

3. 思考你的人生到底要什麼？
其實把職涯的步調放緩、時間拉長，會發現那些原本執著的目標，可能會在不同時間段產生新的價值排序。

對此Simon以上下聯的概念提出自己的一套論點：

上聯：功名財富誠可貴
下聯：生命家庭價更高
橫批：出入平安

功名與財富很好理解，是幾乎所有工作者從步入社會到退休的追求目標，這兩項都能以「價格」作為衡量，例如一份薪水定期增長的工作、名片上逐步攀升的位階等；但生命與家庭貴在它的價值，無法單以價格來衡量。

當你因功名財富而苦惱時，不妨多想想該如何定義生命跟家庭的價值，比如：能否用功名財富買到／換取生命家庭？或者當生命已經無法再承載追求前者的成本時，那要花多少代價彌補？

思考之餘謹記，不論追求的目標為何，出入平安最重要。

面對壓力的殘害，你意識到了嗎？

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