每個人的一生都會有「陰影」，但人們往往習慣將「黑暗面」隱藏起來。在榮格心理學派中，這些負面情緒其實是內在的另一個自己，是生命不可分割的一部分。
對作家鄭如晴來說，童年寄人籬下的生活，也曾觸發她的陰影人格，覺得自己像是陽光照不到的苔癬。3歲時，母親因肺病離世，父親又遠走他鄉，她的家很破碎。長大後，她竭力建立自己的家，為了照顧家庭放棄求學，最終卻面臨丈夫的離去。生命中的這些失去，鄭如晴沒有選擇埋藏或忽視，而是靠著「自覺」，將自己推向人生更好的選擇。
過去的傷痕，你是否仍未與自己和解？在情感關係中總感覺被虧待，卻不知如何走出困境？在鄭如晴的新書《往日食光》中，她以食物為引子，將曲折的成長往事轉化為溫暖的人情故事。從小缺愛的她，如何成為充滿愛的人？做為女人，面對生命的挫折，又如何開啟不一樣的人生？
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《50+》推出Podcast節目50+ Talk，每集邀請一位來賓，分享一件對你我老後有幫助的知識。
本集節目重點：
1. 食物和味道，可以成為心靈上的依靠？
2. 生命中被虧待了，不是選擇「原諒」，而是選擇「自覺」？
3. 失婚的人，不成為情感中的犧牲品，女性的必備三觀。
4. 有個忙碌的大明星女兒，開始學會當個「懂事」的母親？
主持人：《50+》總顧問 周慧婷
來賓：知名作家鄭如晴
製作團隊：賴慧勳、胡念慈
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