洗頭雖為日常，卻藏有許多大學問！不只洗髮精的挑選要謹慎，「洗頭技巧」也是門重點課題！你都怎麼洗頭呢？胡亂搓抓，還是有條理的按部就班呢？當面對頭皮出油，又該如何對症下藥、立即改善呢？儂編這回別請教AROMASE艾瑪絲專業頭皮養護師，為我們解答：洗頭4大正確觀念！
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洗頭手勢8成民眾都做錯！
Karolina Grabowska@pexels
你都怎麼洗頭呢？可能多數人都明白，為了不讓頭皮受傷，要避免使用指甲摳抓頭皮，但除了這項基本常識之外，有八成民眾不曉得，洗頭手技的正確與否也和清潔力息息相關！頭皮養護師點出：洗頭應該將＂五指併攏＂並由沒有頭髮的髮際線處由外往內搓洗，如此一來清潔力道的受力會更平均、潔淨效果也會更好！
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左右邊髮肌健康有差別
Bennie Lukas Bester@pexels
你是否也曾遇過，左右側頭皮的出油狀況、搔癢、起屑問題不一樣呢？原因在於慣用手的清潔手勢也會影響髮肌健康的左右差距！養護提醒，通常人們會使用雙手搓頭皮，但時常因慣用手的施力不均導致頭皮左右側健康度、潔淨度不一致，因此，洗髮時建議可以加強清潔非慣用手的那側，才不會疏漏任何頭皮狀況。
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頭皮緊繃、出油和喝水有關
cottonbro studio@pexels
頭皮就像人體的第二張臉，會反映出你的身體健康、精神狀態與日常飲食習慣！然而若你出現頭皮緊繃、出油情況頻頻、甚至經專業檢測發現頭皮泛有紅色血絲，請千萬要當心！養護師提到，頭皮的健康與睡眠、飲水量密切相關。尤其習慣每天一至兩杯咖啡的人，更應該加倍開水的補充量，若日常水分攝取不夠，出油狀況便容易每況愈下！
控油沒效因為水溫過高
cottonbro studio@pexels
延續台灣男女最在意的＂出油＂問題，不只飲食、生活作息是導致出油惡化的關鍵，洗頭時的水溫也千萬要留心！養護師表示，洗髮水溫過高，會容易加劇頭皮出油程度；另外也建議每天洗髮次數以1次為限，過度清潔也可能反而適得其反！
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