內容編輯／Vera Chen
我們可以浪漫地把胎動次數多寡，想成是胎兒的「語言」，它傳遞出寶寶健康狀況、回應互動，甚至有人認為跟未來性格息息相關，你知道該如何計算胎動次數嗎？
第一次感受到胎動是何時？
懷孕滿4個月後（初產婦約17週左右/ 經產婦約15、6週左右），胎兒在子宮內所有的活動包括：伸手、踢腿、打嗝、翻身等，撞擊到子宮壁而產生的感覺，這就是「胎動」。建議24週可練習數胎動，並在第28週開始可以記錄胎動，胎動的次數、快慢強弱等皆表示胎兒在肚裡的安危。
胎動計算方法有3種
孕婦通常在28週以後就應該每天記錄胎動次數。理想上每天早、中、晚都要認真記錄一回胎動狀況，如果沒時間建議在晚餐後進行。
首先，數胎動最好在飯後一小時進行，請準備一本專門記錄胎動次數的筆記本隨時記錄，數胎動時記得不要仰躺，盡量坐著或側躺。計算方式有三種：
第1種、在早中晚各用一個小時來測胎動，如果平均每小時內有3次以上的胎動，就算正常。
第2種、如果白天可以察覺胎兒有10次左右的胎動，就算正常。
第3種、每天固定挑選一個時段（約3小時）來記錄胎動，若10次胎動所花時間超過三小時，建議就醫檢查。
胎動異常的原因
另外，送子鳥診所副院長王懷麟提到，有些胎動狀況則必須注意，胎動異常的主要原因包括：
1. 孕婦發燒
若是輕微的發燒，胎動並不會受到太大的影響；但如果孕婦的體溫持續超過38.5度以上，羊水溫度上升，子宮和胎盤的血流量會減少，胎動便會減少，寶寶心跳也會加快。
2. 孕婦抽菸或服用鎮靜藥物。
3. 胎盤功能不佳
像子癲前症或是懷孕後期胎盤鈣化嚴重的產婦，由於可能胎盤血流不足，減少胎盤供給胎兒的氧氣，胎動便會減緩。
4. 臍帶壓迫
當胎兒臍帶繞頸或是壓迫臍帶時，胎動次數會減少。由於胎兒可以在羊水內自由地活動，因此通常寶寶可以自行解脫，很少會發生胎兒窘迫的現象。但如果纏繞得太緊或打了死結，就會造成胎兒缺氧、胎動減少，甚至死亡。（想了解更多請見：臍帶繞頸恐缺氧胎死腹中？別怕，注意胎動更重要！）
5. 胎盤早期剝離
孕期發生胎盤早期剝離的情形，會造成胎兒血流灌注不足而導致缺氧，會有立即的生命危險。常見的症狀是孕婦有劇烈的腹痛，合併大量陰道出血、胎動減少和胎兒心跳減速。（想了解更多請見：胎盤剝離會致死！出血、子宮變硬要小心）
不論如何，只要胎動次數比前一天突然減少了一半以上，甚至停止不動了，就表示胎兒可能出現異常的狀況，必須立即就醫檢查，以確保胎兒安全。
寶寶胎動最厲害的時間點
有醫師研究指出，每天的晚上九點到凌晨一點，是寶寶活動最厲害的時間，這時的胎動跟媽媽體內血醣濃度降低有關，換句話說，肚子裡的寶寶餓了，就起來練練拳頭，跟媽媽抗議一下，所以媽咪覺得胎動太厲害，被小寶貝踢得不舒服，不妨吃點東西或者喝杯牛奶，會稍稍減緩胎動。
另外，護理師CC也整理出胎動與嬰兒的互動關聯，有興趣的媽咪也可看看：
1. 睡覺前：胎兒晚上活動時間為最頻繁
2. 吃飯後：母體血糖升高，胎兒的心跳速率加快，活動力增強
3. 洗澡後：母體情緒為放鬆且血液循環，刺激胎兒活動
4. 對肚皮說話：母體與胎兒交流時，胎兒也會有回應
5. 手放在肚皮上：母體的手心溫度，胎兒在宮內可感受也會有回應
6. 聽音樂時：此時胎兒聽力發育良好，胎兒也會變的愛動
胎動愈頻繁，寶寶性格愈活潑？
不少媽咪認為從胎動次數可以判斷孩子的性格，例如胎動頻繁則寶寶愈活潑，反之則愈文靜內向。會根據胎動強弱、頻率來判斷性格，更多的是孕婦對於寶寶的幻想與期待，其實並沒有科學根據，一般來說，寶寶胎動情況和其健康狀況有關係，與性格無關聯。
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