【施養正/綜合報導】常言道「肝,是沉默的器官」,通常感覺到疼痛或出現明顯症狀,病程恐都早已惡化,因此肝臟的保養極為重要,其中「脂肪肝」便是現代人常見的文明病之一。日本醫師尾形哲表示,長時間以來,大家認為脂肪肝的形成主要是飲酒導致的負面影響,但其實真正的元兇應該歸咎於「代謝異常」。
肝臟外科醫師尾形哲在日本商業雜誌《PRESIDENT》撰文指出,肝臟中止堆積的脂肪超過5%就會被認為是脂肪肝,現今平均每3個成人,就有1人是脂肪肝,而5個人就1人是罹患糖尿病的潛在族群。
尾形表示,長時間以來,一般都認為傷害肝臟的行為來自於喝酒,確實,喝酒的確會影響肝臟機能,但近年來「非飲酒」引發的肝臟病變也不在少數。
他指出,脂肪肝一直以來背區分為兩種,包括「酒精性脂肪肝」以及「非酒精性脂肪肝」,但歐美學者在2023年6月提出將其正名,認為脂肪肝的主因是「代謝異常」,而非飲酒量,不過相關的學術研究仍有待被正式發表。
尾形分享,想消除脂肪,多數人會認為需要限制飲食或運動,但又因為工作時間長而提不起勁,但其實有CP值更高的方法。
他說明,成人平均每天排尿、排便,加上呼吸、排汗,總共會消耗約2.5公升的水分;而吃東西大約能攝取1公升的水分,人體則會自行合成0.3公升左右,因此建議每天喝下1.2公升的水,不過如果要降低肝臟脂肪的話,建議拉高到每天1.5公升較為理想。
留言 14
Ian·黃彥儒
之前自費體檢,也是被驗出脂肪肝
後面遵循醫師建議不要喝火鍋湯之後
隔年檢測一切正常。
飲食+運動習慣(跑步、居家重訓)
有差的,希望大家都身體健康
5小時前
良利生物科技
罹患脂肪肝主要二大原因是平時酒精過量、飲食習慣不良。西方醫學至今無特效藥原因是因為不知道肝病的病根在脾臟,脾功能調好了核磁共振便找不到堆積過多的肝脂肪。此外,愈來愈多人患有代謝症候群不想終身被藥品控制和複診,就會找中醫診治,但不少人反覆回診體驗到成效都不滿意,其原因是醫學院畢業的學院派中醫缺乏開方經驗,故療效較慢。如果找到師承制民間中醫,脂肪肝依輕重程度不同平均2-5個月即康復。
20小時前
K
多喝水沒事,沒事多喝水
21小時前
eh oh eh oh
民進黨最好開始徹查台灣每個人的黨派傾向。
並對支持共產黨的中華民國籍人士,
給予終身監控並限制其行動。
已有退休金者,剝奪其退休金資格。
5小時前
光軍
去看看現在的學生吧。
以前讀書時,班上的胖子頂多一兩個,現在呢?
5小時前
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