近來出現本土麻疹病例，確診患者的足跡，引發民眾擔憂。
麻疹初期症狀像感冒，可能出現鼻炎、咳嗽、發燒、結膜炎等症狀，接著從臉部、耳後等開始出疹，逐漸蔓延到身體、四肢。麻疹病毒傳染力強，目前最有效預防方式是接種MMR疫苗（麻疹腮腺炎德國麻疹混合疫苗）。
因台灣幼兒MMR疫苗接種率達97%，且1981年前出生的人大多曾自然感染麻疹而有抗體，衛福部認為國內麻疹流行風險較低，建議民眾做好防護措施，但不必過於恐慌，符合條件經評估需要接種的人，可自費施打MMR疫苗。
預防麻疹，中醫這樣調整體質
從中醫角度來看，麻疹屬於熱邪入侵的病症。要抵禦外邪、做好防護，就要「扶正」，正是正氣即免疫力，平常就要暢通血液循環，提升免疫力。
舉例來說，多吃抗發炎的好油、新鮮蔬果，少吃促發炎、生痰濕的高油高糖食物，降低體內發炎可以讓免疫力集中對抗外邪，減低痰濕也有助於改善血流阻塞問題，在外邪入侵時，免疫系統可以更快抵達戰場、驅逐外邪。
還有，盡可能讓肢體末梢維持溫暖，建議每週至少運動150分鐘，並補充足夠水分，都有助於維持循環順暢，也可代謝體內多餘毒素。我會在每天早上以半顆檸檬加上半杯溫水飲用，對免疫力、抗發炎、代謝解毒都有幫助。
此外若符合疫苗接種資格，應盡快接種疫苗。還是會建議避免出入人多場合，戴口罩、勤洗手等，面對傳染疾病，做好防護措施才是根本之道。
若感染麻疹，中醫可緩解不適、病後調理
感染麻疹大多是靠自身免疫力痊癒，在第一階段的感染期，中醫可幫助緩解麻疹造成的外感不適症狀，到了第二階段的恢復期，面對麻疹痊癒後的「免疫失憶」後遺症，中醫也可以調理體質，幫助拉升免疫力。
清熱舒緩茶：對應麻疹感染期不適症狀
材料：淡竹葉4錢、連翹3錢、蟬蜕3錢、荊芥3錢、防風2錢、金銀花3錢、炙甘草2錢（若有咳嗽症狀，可加浙貝母3錢、紫菀3錢）
作法：材料加水1500cc煮滾轉小火煮40分鐘即可飲用。
扶正強身茶：麻疹痊癒後恢復期、平時提升免疫力都可飲用
材料：黃耆2錢、黨參2錢、羅漢果3錢、山藥2錢
作法：材料加水1000cc煮滾轉小火煮40分鐘即可飲用。
簡單版強身茶：幫助提升免疫力，老少咸宜
材料：黃耆1-3片（小朋友可用1片、大人可用3片）、滾水適量
作法：晚上將黃耆片、滾水倒入燜燒罐，蓋緊蓋子，隔天早上即可飲用。
※若確診麻疹建議諮詢專業醫師及中醫師
女生健康大小事，我們比妳還重視
▼ 姊妹淘最新IG「中醫師聊開了」▼
留言 0