你相信詛咒嗎？詛咒纏身時「3步驟」幫你化解，讓你輕鬆擺脫恐懼的情緒！

現實生活中，無論東西方都很常見跟詛咒相關的新聞。譬如家庭失和、衝突連連，滿懷怨恨的家人會在牆上貼滿各種詛咒符令：「車禍斷腿」、「早日離婚」、「你會有報應」、「絕子絕孫」、「你會下十八層地獄」、「全家死光光」等等，讓家人情緒受到很大的干擾。也有追求者在告白失敗後，開始用各種方式詛咒對方，寄恐嚇信、冥紙、奠儀袋詛咒對方罹患癌症、全家死光，甚至在對方家門口放血淋淋的豬頭，讓對方飽受驚嚇。

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布滿仇恨的詛咒心理

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反應了詛咒的重要心理元素，一是詛咒者希望他人遭遇不幸，二是不幸的苦果往往是報應在後代子孫身上，而且詛咒的時間很長，不確定感會讓被詛咒者長久生活在恐懼焦慮的氛圍中。再加上「被詛咒」後，由於心理負擔沉重，很多人都會失眠睡不好，導致專注力下降、記憶力衰退，頭腦運作不順暢，同時恐懼的情緒也會讓判斷力下降，有時候受到心理壓力的影響，還真的會發生不好的事情。

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詛咒容易形成「預期的自我暗示」

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碰到「被詛咒」的狀況，很多人會勸他們「不要理會這些詛咒就好了」，其實沒有這麼容易，因為「詛咒」是長時期的念力，不知道什麼時候會發生，所以，很容易形成「預期的自我暗示」，無形中被詛咒的人會把注意力放在負向、倒楣、不順利的事物上面，造成「詛咒成真」的錯覺。「被詛咒」不僅是當事人身心受創，連周遭人都會感到恐懼不安。

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如何化解被詛咒的恐懼情緒？

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要被詛咒的恐懼情緒，第一步要先破除「負向的自我預期暗示」，把注意力從負向、不順利的事物上面轉到正向、順利的事物上面。第二步可以透過一些「儀式化的行為」，來安定自己的心理，例如，到能讓自己安心的寺廟祈求平安，或是透過收驚的儀式來降低恐懼；也可以去教堂尋求安定的力量。第三步不妨跟心理師討論詛咒帶給自己那些影響，並且透過心理專業的協助走出陰影，同時也能藉由呼吸練習，遞減不舒服的感覺，以及負向想法。

【資料來源】

書名：《從說話洞察人心：摸透對方心理，把話說得恰到好處，輕鬆駕馭人際關係》

作者：林萃芬

出版社：時報出版

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