給在愛裡暈船的男孩女孩：讓你脆弱的，也讓你終於成長了

「愛情是這樣，你知道它來了，卻一點辦法也沒有。而，走的時候也是。」
——橘子，《妳沒說再見》

這句話很殘酷，也很真實。想一想，暈船不也是這樣嗎？你原本沒打算和他 fall in love ，卻在兩人的互動與關係中，一不注意就暈了。你想要爬出來，卻像在泥沼中掙扎般，愈陷愈深。（同場加映：暈船又暈床：短暫浪漫結束後，怎麼快速上岸？）

我們在女人迷 Instagram，以 YES or NO 的方式詢問，大家有沒有曾經暈船。總計 1641 人參與投票，其中有 76% （1253 人) 選擇「 YES 」； 24% （ 388 人）選擇「NO」。

圖片｜女人迷 Instagram

暈船，是情愛關係中的一種互動結果。在蒐集來自女人迷讀者的回饋後，我們發現，光是「暈船」一詞，大家就各有詮釋。

每個人在關係裡的模樣、狀態、價值觀都不盡相同，但一樣的是，我們都會在愛裡跌撞、受傷，然後成長。

關係佔了我們生命中的大部分，從親情、友情到愛情，都是每個人一生中需要面對的課題。而無論男女，無論性別，誰都有可能在關係裡受傷。

同樣是為愛受傷，女生被安慰，男生遭嘲笑？

曾有一位男性友人和我分享，他先前為某女孩神魂顛倒。他很用力地愛著對方，但她好像只是在撒網釣魚，對他愛理不理。

在某次和同性朋友的聚會上，他和大家分享這件心事，希望得到一些建議和安慰，卻被其他人嘲弄似地，嘻嘻哈哈帶過了。

「吼，為了一個女的，就傷心成這樣。」「你太嫩了，要跟ＸＸ多學。」當時他得到諸如此類的回應，甚至有人半開玩笑地說：「你要多撒網啊！降低風險。」接著，他們舉杯：「好啦！喝酒啦！趕快忘記她。」

他知道，這就是他們那群男生的相處方式，他也沒多說什麼，只是多少有點失落。（推薦閱讀：男子失戀陣線｜我們都必須承認，自己只是一個脆弱的人）

於是，我（生理女）開始回想，當我在感情中受傷時，身旁的同性朋友會如何回應。當時，她們有些人立刻打電話過來安慰，有些人想約見面和我聊一聊，也有許多人關心我好不好，想理解事情的原委，陪伴我一同解決。當下，我收到訊息時，覺得非常暖心又感動，便將它截圖下來。

圖片｜ LINE 截圖

雖然這只是兩個例子，卻也讓人忍不住思考，為什麼男性和女性之間的相處模式，與被期待在關係裡的樣子，似乎顯得不太一樣？

讓我們先認識「刻板印象威脅效果」這個名詞。

性別力百科

刻板印象威脅效果

stereotype threat effect

負面的刻板印象會產生額外的壓力與威脅感，進而造成刻板印象的真實應驗。

參考資料：Steele, 1997

而當這件事發生在性別上，就成了「性別刻板印象威脅效果」。

「個人意識到在某情境中，所屬團體的負面刻板印象可能在自己身上標籤化，就會有威脅感；這樣的威脅感或壓力感接著影響自己的表現，最後反而支持了刻板印象。」
——黃囇莉，《性別向度與臺灣社會》

進一步來看，男性在社會裡，被期待是什麼模樣呢？

「依據父權文化，男性是有攻擊性、勇敢、理性、情感深藏不露、強壯、冷靜、自制力強、獨立、積極、客觀、具支配性且有決斷力、有自信但不善於養育。」
—— Allan G, Johnson ，《性別打結：拆除父權違建》

根據上述兩個理論，我們可以理解成：男性被期待要勇敢、強壯、具支配性，如果表現出相反特質，例如：怯懦、脆弱、失去掌控權，便難以在社會氛圍中生存。因此，男性要求自己表現勇敢，而當所有男性都這麼做，便加深男性並不會脆弱這個印象。

相反地，女性比起男性而言，則更無法表達憤怒情緒。如果你想瞭解更多，歡迎來閱讀這篇文章：【性別觀察】「女人愛生氣會嫁不掉」心理學告訴妳，妳就是該憤怒。

脆弱，是可以被療癒的

「傷心的時候／就抱著你／送的魚缸／魚缸沒有水／魚缸有魚」——任明信，〈傷心的時候〉

其實，誰都會脆弱，無論性別。擁抱脆弱，承認脆弱，然後去療傷。

致那些在情愛關係裡泅泳的男生女生：你可能正在暈船，正在曖昧，正在掙扎要不要離開。你想流淚，你好脆弱，但不知所措。

讓我們一起練習，如何面對脆弱，然後在一段關係裡，找到自己，愈愛愈強韌。

• 你不需要總是堅強：五個面對脆弱的方法
• 性格心理學：「保持脆弱」讓你更有勇氣
• 擁抱脆弱的練習：那些殺死你的都並不致命
• 關係心理學：如何在親密伴侶面前，表達脆弱？
• 愈愛愈沒安全感？致焦慮型依戀者：承認脆弱，也是一種愛

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