你會盜汗、熱潮紅或失眠嗎？據國建署統計，台灣更年女性中，每5人就有2人有更年不適。
婦產科權威、台北長庚醫院院長謝燦堂指出，「更年期不是病！」，而是因為卵巢自然老化，體內雌激素減少，所導致的身體變化。其實，只要運動、飲食、心態3方面養成好的習慣，不但可以減緩更年期症狀，甚至延緩老化。
不想盜汗、熱潮紅、失眠，你一定要知道：
〉3招，有效緩解更年症狀
〉這年齡，是最理想停經時間點
〉1張圖，了解更年期治療法
圖解【更年期】發生原因、緩解方式
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女性要注意！狂發汗、心悸、失眠…未必是更年期， 恐是其他疾病警訊！
婦科權威謝燦堂：更年期是老化現象，要身體逆齡就靠「這招」
更年期越晚越好？醫師：不見得，這年齡還不停經小心…
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