生活中心/張家寧報導
▲許多人起床第一件事就是補充水分。(示意圖/翻攝自pixabay)
許多民眾起床後第一件事就是喝水,不過,有牙醫就示警,清晨時口腔內的牙菌斑細菌量是「糞便的10倍」,不清潔直接喝水恐把細菌全喝下肚,進而影響健康。
根據日媒報導,牙科醫師桐生賢太表示,民眾在清晨時,口腔內牙菌斑細菌量「約為糞便的10倍」,若起床後馬上喝水,便會將細菌帶入腸道,導致腸道菌相改變,對健康恐產生不利影響。
口腔外科醫師青木大志則透露,自己早上起床後第一件事就是先漱口,就算只有一點點,都有助於減少口腔內的細菌量。
然而,究竟要如何防止口腔內細菌增長,研討會上也提出4點建議,分別是睡前應仔細刷牙、晚間刷牙後可搭配漱口水、正確使用漱口水以及白天與睡前要補充適當水分,避免因口腔乾燥導致細菌容易孳生。
點擊收看【完整影片】:https://www.youtube.com/watch?v=oFs5nLNsyYc&t=365s
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留言 7
緯達高
神經病 我白天一直吞口水也不會生病 可以檢驗一下是什麼菌 危言聳聽滾一邊去
3小時前
陳渂薽
其實空氣多的是細菌,記得都不要呼吸哦!吸進去就致命
3小時前
陳渂薽
就是說口腔滿是細菌,沒吞下肚就沒事對吧!智障,道處都是專家
3小時前
仕君-Rogan
低能的觀念,人體內本來就有細菌,如果口腔細菌危害健康,我們應該連口水都不該吞!
西醫這些白痴真的會害死人!
2小時前
吃飽睡好
我寧願吞口水也不要吞糞...
3小時前
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