別太早出門！小雪「6大禁忌」勿觸犯　2種人當心沖煞

11月22日將迎來24節氣中的「小雪」，古代因此時氣候嚴寒，部分山區逐漸開始降雪，但降雪量不大，因此被稱為小雪。命理專家小孟老師就分享，小雪當天有「6大禁忌」需要注意，尤其屬雞與金牛座的人要小心沖煞，另外也建議可以食用8種食物滋補身體。

「小雪」禁忌

不要緊閉窗門：

小雪不可以緊閉窗門，由於冬天濕冷，緊閉門窗容易滋生細菌，加上小雪天氣冷，有許多使用瓦斯的人，若緊閉門窗容易產生瓦斯中毒。

等太陽升起再外出：

小雪當天，老人家或者體弱多病的人，切勿不要在清晨外出，容易著涼受凍，若一定要外出，手腳耳朵的防護一定要做足，最好是等太陽出來，溫度上升再外出，可以讓身體暖暖的，也能讓皮膚不凍傷。

不宜肉食與燥熱食物過量：

小雪冬天不宜食用過量肉類，以防血酯過高，冬天太冷引發中風危機，另外太過燥熱食物也要適量不宜過辣，例如辣椒或麻辣火鍋等，以免心血管收縮太快導致胸悶，內熱散不出引發體內上火，嚴重恐會有內痔與腸胃不順等症狀。

不宜飲酒過量：

小雪天氣逐漸寒冷，過度飲酒容易使腦部血液循環欠佳，誘發呼吸中止、中風等狀況。

戶外運動不宜過晚：

小雪天晚上氣溫驟變，因此不宜過量運動也適合太晚運動，以免流汗又吹到寒氣，引起筋骨酸痛或感冒。

兩類人要注意：

小雪沖屬雞與金牛座的人，這兩類人要注意不宜前往山區或海邊以免沖煞，導致身體不適。

適合在「小雪」吃的8種食物

1.香蕉：

有些人在冬天容易心情不好，或者情緒較差，建議多吃香焦能讓身心保持愉悅，還能抗寒、增加熱量。

2.黑芝麻或黑豆：

有些人容易在冬天掉髮，因此若能在小雪入冬時多吃黑芝麻、黑豆或黑米可以改善掉髮或脫髮，還可以幫助睡眠。

3.羊肉爐：

小雪天可多吃羊肉或者羊肉爐，能在冬天補足氣血，還能溫補身體、增強體力。

4.蘿蔔：

小雪天吃蘿蔔能清熱，因為冬天動得少，運動不足體內容易積熱，易導致內火旺盛，內火強腸胃容易不好，因此小雪天多吃蘿蔔能清內火。

5.紅棗：

小雪天吃紅棗能補中氣，滋養全身並且還能補氣血，冬天還能抗氧化。

6.栗子：

小雪天吃炒栗子能補腎、活血強筋，若在冬天喉嚨不好容易咳嗽，建議多吃栗子能夠清痰補腎。

7.山藥：

冬天吃山藥能讓肌膚保持濕潤，同時能抗衰老、提升免疫力，還有抗寒的功效。

8.南瓜：

小雪多吃南瓜，能補中益氣，南瓜有果膠，可保護腸胃膠質，讓腸胃在冬天保持狀態，還有排毒功效。

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