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親子

小小孩怕坐馬桶?如廁訓練6要點

天才領袖感覺統合兒童發展中心

更新於 09月30日07:06 • 發布於 10月02日07:06 • 天才領袖團隊

有些孩子明明已經具備了如廁訓練的能力,年齡適合,同儕也都戒尿布了,但不知道為什麼,孩子對於坐馬桶就是很抗拒。甚至有些孩子,更令爸媽摸不清,都已經可以在馬桶尿尿了,但卻無法在馬桶便便,一定要包著尿布才大的出來,到底是甚麼原因讓孩子這麼恐懼馬桶呢?

孩子為何會怕坐馬桶?

原因1、害怕消失:

在學習如廁的年紀,孩子早就已經發展出「物體恆存」的概念,所以當東西被蓋起來或滾到家具底下去,孩子都知道東西依舊存在。但馬桶卻會讓尿尿和便便都變不見,這是孩子的小腦袋無法理解的,他們會覺得這真是可怕極了,因此,害怕馬桶這個大怪物。

原因2、恐懼聲音:

有些孩子對聲音比較敏感,偏偏馬桶沖水的聲音往往又急又大聲,敏感的孩子,對於這種突如其來的聲音更容易感到驚嚇,尤其是當自己離馬桶很近的時候,為了逃避這種聲音,孩子只好離廁所遠一點,而有過不好的經驗,孩子通常就會敬馬桶而遠之。

原因3、厭惡臭味:

便便難免有臭味,當孩子在尿布便便時,臭味絕對不會比在開放空間的廁所來得來的顯著,當孩子對氣味很敏感時,自然就不會想要到馬桶上便便。

原因4、擔心掉落:

孩子的屁股很小,儘管裝了兒童馬桶坐墊,但畢竟下面是個洞,而且的確屁股是會陷在洞裡的,這個感覺跟平常坐椅子完全不一樣,所以個性比較謹慎小心的孩子,就容易抗拒。而有些孩子能在便盆上便便,但就是不肯上去馬桶,原因是孩子腳未踩地。一般馬桶高度太高孩子踩不到地,這會令孩子很難有效施力大出便便,也會欠缺安全感。

原因5、討厭改變:

規律、少變動是安全感的重要來源之一,突然間大量的改變,也是幼小的孩子不願意轉換至馬桶如廁的原因。在尿布如廁跟在馬桶如廁是差很多的,而且尿布緊緊包覆,還能額外提供安全感,為便便時身體的不舒服感,提供額外的安撫,這也就是為何有些孩子,都可以在馬桶上尿尿了,卻不願在馬桶上便便的原因。

原因6、抗拒催促:

不少爸爸媽媽,在孩子2、3歲時,擔心孩子怎麼還不戒尿布,就嘗試了許許多多的方法,然後卻又無法成功,就開始著急了,這樣的情緒多少會影響到孩子,不僅如此,孩子本身其實也可能產生挫敗感,然後又一直不斷被催促,最後就選擇抗拒、排斥。

6訣竅引導孩子坐馬桶

萬一孩子已經會排斥坐馬桶,爸媽首先一定要調整自己的心態,孩子就是某個原因卡住了,大人越催促、越兇,只會讓孩子對坐馬桶這件事更貼上負面的標籤,一點幫助也沒有。唯有大人調整心態,放鬆情緒,才會有更多創意和幽默感,化解孩子的恐懼。讓害怕坐馬桶的孩子願意坐馬桶,有6個訣竅:

1. 如廁步驟化,給小任務:

要孩子自己坐馬桶如廁這件事是有很多步驟的,大人與小孩都應該要建立只要有多成功一小任務,就是大進步的心態,而不是把焦點放在孩子成功在馬桶上如廁了沒。例如孩子能不能在家裡某個角落或特定位置如廁(可包尿布)?孩子能不能改成在廁所附近或廁所裡面如廁(可包尿布)?孩子能不能坐在便盆或馬桶坐墊上如廁(可包尿布)?孩子能不能坐在馬桶上一段時間(可包著尿布,不一定要上出來)?孩子能不能自己脫褲子如廁?孩子尿尿成功了,再來努力便便……等。當我們把如廁這件事情拆成很多小任務來看,就會發現其實孩子是一點一滴在進步的,大人就比較不焦慮,孩子也會比較有成就感,也能很清楚知道孩子卡在哪個環節。

2. 編好玩故事,降低孩子緊張:

既然孩子怕馬桶,就要把馬桶擬人化變得很可愛,馬桶寶寶就像魚池裡面的魚,他每天都好餓唷!他最喜歡吃的食物就是便便和尿尿了,如果都沒有,他會變得好餓好渴。或者馬桶寶寶每天都好無聊唷!便便是他的玩具……。爸爸媽媽可以搭配可愛的繪本,發揮創意,讓孩子覺得馬桶原來沒有這麼可怕,沖水的聲音也只是馬桶寶寶打噴嚏而已,便便不見是因為馬桶寶寶把它吃進肚子裡了…。

3. 穩固的坐墊,增加上馬桶動機:

2、3歲的孩子都喜歡獨立,所以大人常可以聽到他們說「我自己…」,當大人做多了,他會覺得被控制而有情緒,因此要讓孩子願意如廁,有個很重要的關鍵,就是讓孩子覺得自己可以獨立,可以有掌控權。要讓孩子獨立,設備當然不可少,例如用小矮凳讓孩子自己上去馬桶,小矮凳也能幫助孩子如廁時穩定與用力,馬桶一定要有孩子喜愛的兒童馬桶坐墊,提供孩子可愛的衛生紙或濕巾,讓孩子能自己擦屁股等等。

4. 訂獎勵方法,自主選擇方案:

孩子願意跨出一步嘗試,就該給予獎勵,例如坐馬桶代表自己長大了,長大的孩子可以自己選擇可愛的小褲褲,長大的孩子可以自己沖水,長大的孩子可以得到一個好寶寶貼紙,看看我們可以收集到幾個…等。爸爸媽媽除了獎勵提供多一些選擇外,孩子需要努力的地方也可以多些選項,例如真的不願坐上馬桶便便,那我們就是坐上去數到10,然後就下來,之後再逐步拉長時間,或者是今天就不做馬桶,但是要在廁所便便,然後一起把便便倒到馬桶裡沖掉等。總之關鍵就在於不讓孩子覺得自己被強迫,而是可以有選擇的機會。

5. 吃高纖食物,讓排便順利:

想要孩子順利如廁,當然水和高纖食物不能少,因為孩子有尿意和便意,能坐在馬桶上就很快解決,孩子就會發現原來這麼簡單就成功啦,就會更願意多嘗試。如果孩子沒有很急,就會變成在馬桶上坐不住,因為等不到想便便的生理反應,沒兩三分鐘就跑走了,最後還是尿尿或便便在尿布上,因此記得補充食物和水分相當重要,想要延長孩子坐在馬桶上的時間,讓孩子與馬桶建立感情,也可以和孩子約定好,每天吃完飯後,就去坐一下馬桶,這個時間爸爸媽媽會陪你看看小書、或玩玩小玩具等,逐漸拉長孩子願意坐在馬桶上的時間。

6. 用卡通人物來引導:

有時候孩子喜愛的卡通人物真的比媽媽說的話來的有效,可以透過玩偶來跟孩子對話,也可以選擇有孩子喜愛人物的小褲褲,給孩子穿的時候提醒孩子,小豬豬不喜歡濕濕的,記得想尿尿時要到馬桶,不要把小豬豬弄濕唷!也可以請孩子喜愛的人來跟孩子溝通,例如孩子的保母、老師或鄰居大姊姊、阿姨等,有些時候外人的影響力是很大的呢!

最後提醒爸爸媽媽,孩子在學習轉換馬桶如廁一定會遇到困難,爸爸媽媽不要過度擔心及要求,有些孩子太在意大人的期待,反而更做不到、挫折,建議爸爸媽媽設定每日如廁時間,將便便時間養成一個習慣,建立孩子的生理時鐘,當孩子在約定時間內有便便,就可以給予鼓勵回饋唷!

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