洪仲清
越快釐清現狀，越快能找到立基點站起來，面對挑戰。著眼現在，把過去、未來擺在心裡，但不阻礙往前的路。
最有力量的自我表達，是基於對自己深厚的認識，講出貼切自己的現狀肯定自己，是要下功夫的，是要累積、等待熟成的。
認清自己的現狀，確立未來的大方向，剩下的，就是一步一步往前走。雖然難關依舊，也知道挫折難免，但心裡踏實，自然不會驚慌失措。
越快釐清現狀，越快能找到立基點站起來，面對挑戰。著眼現在，把過去、未來擺在心裡，但不阻礙往前的路。
最有力量的自我表達方式，不是握拳咆嘯，而是基於對自己深厚的認識，講出貼切自己的現狀。然後，能夠灑脫地抱著「別人肯定，很感恩；別人不肯定，也沒關係」的態度。
只要不干擾到別人，我的個性，我自己肯定就夠了！
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本文摘自《跟自己和好：為情緒解套，了解生存原來可以有很多種方式》，洪仲清著，遠流出版。
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