美國華盛頓大學研究發現，
常運動的人，比起不常運動的人，大腸癌發生率少了約２成。
澳洲昆士蘭大學和滑鐵盧大學一項聯合研究也發現，
大腸癌患者在運動過後，癌細胞生長變慢，數量也明顯變少了。
這是因為，運動可以促進腸道蠕動，
讓糞便中的「致癌物質」快速排出腸道，
降低體內廢物、毒素被腸道再次吸收的機會。
芬蘭圖爾庫大學研究團隊更發現，
騎腳踏車可以改善我們的腸道環境，預防便祕，
他們請實驗人員，每週騎腳踏車３次，連續６個禮拜，
結果發現，這些人腸道裡頭的壞菌數量減少，好菌反而增加！
台灣大腸癌發生率已經是世界排名第一了，
台灣大腸癌發生率已經是世界排名第一了，
每年有超過10萬人罹患癌症，
平均每37分鐘就有1人得到大腸癌。
我們真的要好好運動，來預防大腸癌上身！
建議你多運動、多騎腳踏車防大腸癌！
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