坊間常聽到綠茶可以「油切」，是因為綠茶中的兒茶素能幫助燃燒脂肪、促進新陳代謝，所以想減肥的朋友都會喝無糖綠茶來防止脂肪堆積，今天要教你一招減肥更快速的方法：在綠茶中加上「檸檬」，變檸檬綠茶，兒茶素就會增加6倍、燃脂率也會爆增喔！
🔥🔥加入健康321臉書社團，醫藥健康訊息不漏接！
根據美國普度大學的研究
檸檬中的維他命C 能幫助人體吸收兒茶素
讓吸收率提高到6倍以上!
因此燃燒脂肪的效率也提高了！
而且強大的抗氧化效果
也能延緩老化、預防心血管疾病
另外營養師黃淑惠則表示
除了檸檬~
其他像橘子、芭樂等維生素C高的水果
也有同等效果！
所以 提醒想要減肥效果更加倍的朋友
可以在綠茶中放些檸檬片、橘子片
或是放一些原味芭樂汁
都能讓燃脂效果更好喔！
👉訂閱《健康誌》👉支藝樺官方粉絲團👉支藝樺健康321 臉書@**👉支藝樺健康321 LINE**👉支藝樺健康321 YOUTUBE
