癌症已成為國人十大死因的前幾名，除了生活習慣的改變，現在就連睡覺姿勢也成為罹患癌症的危險因子？根據美國研究顯示，習慣右側睡的人，容易得到食道癌。
睡眠醫生江秉穎日前在新書《自己的睡眠自己就》提到，睡姿應以每個人感到舒適的狀態為宜，會打呼呼或是睡眠呼吸中止症的患者，建議以側臥為宜，不過仍須以不同每個人的身體狀況來做調整。
根據《美國腸胃科醫學》雜誌研究顯示，長期身體右側臥，容易引起食道癌，由於胃部比食道位置高，食道與胃相接的肌肉變得鬆弛，胃酸回流容易造成胃病，甚至流進食道，使食道酸性時間變長，而左側臥食道酸性時間最短。
此外，《康健雜誌》過去曾整理出相關報告及台灣本土狀況，發現這10種人最容易被癌找上：
肥胖的人。
靜態生活少活動的人。
飲食油膩的人。
愛吃肉卻少吃蔬果的人。
愛抽菸、喝酒的人。
愛吃檳榔的人。
愛吃重口味、愛吃鹹的人。
愛吃醃漬物的人。
長期處在高壓的人。
容易焦慮憂煩的人。
因此想要擁有健康的生活，先從以上這幾點開始改變吧！
