如果您愛吃油炸和消夜，真的要特別注意了，衛福部針對「代謝症候群」診斷標準，提出指標，像是「腹部肥胖」，血液中「三酸甘油脂」過高、高密度膽固醇(HDL)也就是好膽固醇過低，高血壓、空腹血糖高，如果有符合三項條件，代表已經罹患「代謝症候群」!
醫藥記者蔣志偉：「罹患代謝症候群的民眾，真的要特別注意了，因為它會衍生出許多相關的疾病，像是糖尿病腦血管疾病以及心臟疾病，甚至根據國外研究指出，它還會提高致死風險。」
李先生：「信用卡先還你謝謝。」
個性樂觀親切，在醫院擔任計價收費李先生，現在成功瘦身，他認為這還不夠，還要持續減重，回想起五年前，體重暴增到122公斤，經醫師評估開刀治療，將胃縮小，現在體重降至90公斤。
李先生：「做完這個手術以後其實整個胃都已經變縮小，開完刀到現在為止，其實吃到飽東西，你不會想要去吃了。」
擔心健康受到威脅，甚至可能身體會出狀況，衛福部針對「代謝症候群」診斷標準，提出指標，像是「腹部肥胖」，男性腰圍超過90公分，女性腰圍超過80公分，血液中「三酸甘油酯」過高、高密度膽固醇(HDL)也就是好膽固醇過低，另外高血壓、空腹血糖高，如果有符合三項條件，代表已經罹患「代謝症候群」。
北榮一般外科主治醫師黃國宏：「肥胖的問題，你如果說我們有做手術的話，它可以減少，他之後糖尿病跟高血壓，可能產生的代謝症候群。」
真的不想再復胖，李先生從飲食開始控制熱量。
像他今年31歲明先生，因為愛吃消夜過去對於油炸食物、麵包等高熱量食品，不忌口導致體重直線上升，走沒幾步路就開始喘，再加上重度脂肪肝，術前體重169公斤，健康已經亮紅燈，在醫師建議之下進行縮胃手術。
明先生：「吃飯其實也沒有說很多餐，但是一次熱量會比較大，比較多這樣，漢堡薯條這種，炸，還有炸物都會吃很多這樣。」
手術後體重降至148公斤，但還須要飲食控制，搭配固定運動。
北榮減重醫師方文良：「疾病其實都是因為肥胖造成的，那你可能讓病人可以減重的話，它這些代謝症候群，這些疾病也會獲得改善。」
台大公衛學院與國家衛生研究院、北榮研究團隊，利用「台灣人體生物資料庫」分析約1萬8000多名、30至70歲民眾的「全基因體」定型資料及健康問卷資料，發現帶有肥胖基因的民眾當中，只有41%有運動習慣，還發現只要慢跑、爬山、健走、散步、瑜珈、土風舞，帶有肥胖基因者，只要勤做這六種運動，可避免陷入肥胖窘境。
彰化秀傳醫院副院長林忠葦：「肥胖會造成一些內分泌的改變，那也會讓你產生這些，代謝疾病的機會會更增加，這些代謝症候群會影響個人身體健康，事實上會造成一些健康的問題，比如說像是癌症病人，如果他同時合併有代謝疾病的話，他的治癒率會更低死亡率會更高。」
醫師提醒肥胖患者，更應該要避免久坐，要站起來動一動，最重要每天至少運動30分鐘，要達到流汗效果最佳，戒菸酒也才能改善「代謝症候群」，而飲食以低油、低糖、低鹽、高纖食物為主，吃得健康，遠離肥胖！
