沈智恩
要清掉的物品應該盡快拿到外面去丟掉。想著「之後要捐出去、要送給誰」先堆放在一邊，就會沒有進展、妨礙整理工作。
整理過程中，有些一定要遵守的整理原則。
希望各位在整理之前務必閱讀，整理過程中也務必留意。
如果不遵守這些事項，那不僅會打斷你的整理工作，更可能會使環境比整理前更雜亂。
第一：在可負荷的範圍內，決定好每天要整理的分量。
像是一格抽屜、十張文件，一天十五分鐘，這樣才不會讓人敷衍了事。
第二：整理完一個空間，完美收尾之後，再去整理下一個空間。
這樣才會有成就感，整理的慾望才會持續不斷。要從最簡單的空間開始，一個一個完美地整理乾淨。
第三：要清掉的物品應該盡快拿到外面去丟掉。
想著「之後要捐出去、要送給誰」先堆放在一邊，就會沒有進展、妨礙整理工作。
第四：不要想太久，愈想就愈會留戀、愈執著。
要設定計時器，幫助提醒自己整理結束的時間。
第五：用計時器來計算時間。
要在計時器響起之前盡快採取行動。身體動的愈快就愈有動力，心態也會更正面。
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(本文摘自《一日一角落，每天15分鐘，無痛整理術》，采實出版，沈智恩著)
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