เบราว์เซอร์ที่คุณใช้เป็นเวอร์ชันเก่าซึ่งไม่สามารถใช้บริการของเราได้ เราขอแนะนำให้อัพเดตเบราว์เซอร์เพื่อการใช้งานที่ดีที่สุด
โปรดเปิดใช้งาน Javascript บนเบราว์เซอร์เพื่อดูเนื้อหาทั้งหมดบนหน้านี้
ออกกำลังกายอย่างไรให้ปลอดภัย ฟังเคล็ดลับกับ “หมอเมย์-พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์” คุณหมอนักวิ่งของ “พี่ตูน บอดี้สแลม” ผู้ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อให้แข็งแรง