วิธีทำความสะอาดใจ (รับประกันความเปลี่ยนแปลง) | พศิน อินทรวงค์

วิธีทำความสะอาดบ้าน (ใจ)

จิตใจของเราเปรียบเหมือนบ้าน วิธีทำความสะอาดบ้าน ควรมีขั้นตอนที่ชัดเจนจึงได้ผล ควรเน้นทำไปทีละขั้น และเครื่องมือทำความสะอาดบ้าน ก็มีหลายแบบ สภาพบ้านแต่ละหลัง มีความสกปรกต่างกัน บ้านของแต่ละคนสกปรกไม่เท่ากัน ผู้เป็นเจ้าของบ้าน จึงเอาอย่างกันไม่ได้ บางบ้านสกปรกน้อยมีแค่ฝุ่นนิด ๆ ก็ใช้ไม้ขนไก่ปัดได้เลย 

ส่วนบ้านที่สกปรกมาก จะใช้แค่ไม้ขนไก่มันก็คงไม่ได้ ใช้ไปใช้มา ก็เลิกใช้ เพราะปัดเท่าไหร่มันก็ไม่สะอาด คนที่บ้านสกปรกมาก มีขยะหลายชิ้น มีขยะชิ้นใหญ่ๆ เบื้องต้น ก็เราควรใช้มือเปล่าของเรานี่แหละ ขนขยะออกไปทิ้งซะก่อน เมื่อบ้านสะอาดขึ้น โล่งขึ้น ค่อยหยิบอุปกรณ์อื่นๆ มาทำความสะอาด ไม้กวาดบ้าง ไม้ขนไก่บ้าง เช่นนี้จึงได้ผลเป็นความสะอาดของบ้าน เป็นความสะอาดของใจ

บ้านสกปรก/แบบหยาบ (ขยะชิ้นใหญ่ ควรเน้นใช้มือหยิบขยะไปทิ้งก่อน)

1. ศรัทธา ยึดมั่นในความดี ตั้งใจว่าจะเป็นคนดี

2. ไม่สร้างความเดือดร้อนให้ตนเองและผู้อื่นในขั้นพื้นฐาน ดูแลสุขภาพตนเอง ไม่สร้างกิจกรรมที่ทำลายชีวิตของผู้อื่นทั้งทางตรงและทางอ้อม

3. มองความผิดของตนเป็นสำคัญ ยอมรับ เปิดใจแก้ไขโดยไม่โทษผู้อื่น หลีกเหลี่ยงการวิจารณ์ผู้อื่นด้วยอารมณ์

4. ไม่ทำสิ่งชั่ว เพื่อแลกผลประโยชน์ สิ่งใดที่ผิด และทำให้บุคคลอื่นเสียใจ จงอย่าทำ จงมีความละอายใจต่อความชั่วเป็นปกติ

5. พูดแต่ความจริง ไม่พูดโกหก พูดแต่สิ่งมีประโยชน์ แม้สิ่งใดเป็นความจริง แต่ไร้ประโยชน์ จงหลีกเหลี่ยง

เคล็ดลับการทำความสะอาดบ้านแบบหยาบ 

"สงบนิ่ง พูดน้อย มองความผิดตนเอง"

บ้านสกปรกน้อย/แบบกลาง (เมื่อเหลือแต่ขยะชิ้นกลาง ๆ ก็ใช้ไม้กวาดทำความสะอาด)

1. รู้จักสละ แบ่งปันสิ่งใด ๆ ที่ครอบครองตามความสามารถ

2. ลดความต้องการด้านวัตถุ สละออกในสิ่งไม่จำเป็น

3. ให้อภัยทุกกรณี เปลี่ยนศัตรูให้เป็นมิตร

4. คิดถึงความตาย พร้อมเผชิญความตายตลอดเวลา

5. กำหนดรู้ว่า ทุกสิ่งเป็นเรื่องชั่วคราว ทิ้งความรู้สึกขณะที่รู้สึก

ทิ้งความยึดติดเท่าที่ทำได้ สิ่งใดทำไม่ได้ สิ่งใดยังยึดอยู่ ให้ตระหนักรู้ว่าแท้จริงไม่ใช่ของเรา

เคล็ดลับการทำความสะอาดใจขั้นกลาง

"สละสิ่งไม่จำเป็นออก แผ่ขยายความเมตตา ไม่แบ่งเขาแบ่งเรา"

บ้านที่เริ่มสะอาดแล้ว/แบบละเอียด (ขยะแทบไม่มี เหลือแต่ฝุ่น ก็ใช้ไม้ขนไก่ในการปัด)

1. ทำสมาธิกำหนดสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ให้เป็นปกติ

2. กำหนดรู้ตัวในปัจจุบันขณะ มองตามจริงอย่างเป็นกลางทุกขณะ

3. เกิดความต้องการในสิ่งใด เมื่อเห็นว่า เป็นสิ่งไม่จำเป็นให้ละความต้องการนั้นทันที มีความต้องการให้น้อยที่สุด

เราไม่ต้องการ "ความต้องการ"

4. กินเพื่ออยู่(ไม่ติดรสชาติ) นอนแต่พอเพียง(ไม่ติดสบาย) ทำงานเพื่อประโยชน์มิใช่เงิน(ไม่ติดลาภ ยศ สรรเสริญ สุข) ใช้ชีวิตเพื่อผู้อื่นมิใช่ตนเอง(แผ่เมตตาไม่มีขอบเขต ลดอัตตาตัวตนในขั้นละเอียด)

5. ตั้งสัจจะ ต่อตนเองว่า เราจะไม่มีความยึดติดทั้งปวง และขัดเกลาจิตใจตนเองตลอดเวลาจนเข้าสู่ภาวะนั้นเป็นผลสำเร็จ(กัดไม่ปล่อย ทำไม่เลิก จนเข้าสู่ความหลุดพ้น)

เคล็ดลับการทำความสะอาดขั้นล้ำลึก

"กำหนดลมหายใจระหว่างวัน เฝ้าดูความคิด ความรู้สึก อริยาบททุกการเคลื่อนไหว ทำลายองค์ประกอบของรูปนามทั้งปวง"

หมายเหตุ

การทำความสะอาดบ้าน (ใจ) จะทำทุกขั้นตอนไปพร้อมกันก็ได้ แต่ถ้าจะให้ได้ผลดี ระหว่างที่ทำทุกขั้นตอนไปนั้น ควรสำรวจตนเอง และเน้นหนักในขั้นตอนที่ตนเองยังทำไม่ได้ก่อนเป็นสำคัญ

ขอให้ทุกท่านโชคดี ได้มีบ้านอันบริสุทธิ์ปราศจากฝุ่นผงทั้งปวงในชาติปัจจุบัน