โปรดอัพเดตเบราว์เซอร์

เบราว์เซอร์ที่คุณใช้เป็นเวอร์ชันเก่าซึ่งไม่สามารถใช้บริการของเราได้ เราขอแนะนำให้อัพเดตเบราว์เซอร์เพื่อการใช้งานที่ดีที่สุด

ไลฟ์สไตล์

ทุกข์เป็นของฟรี สติเป็นของแพง - ดังตฤณ

THINK TODAY

เผยแพร่ 29 ธ.ค. 2561 เวลา 22.00 น. • ดังตฤณ

ถ้าคิดว่าใช้ชีวิตไปเรื่อยๆ เดี๋ยวคงมีความสุขขึ้น หลังจากผ่านร้อนผ่านหนาวไปมากพอ คุณคิดผิดมหันต์!

ข้อเท็จจริงก็คือ คนส่วนใหญ่ชินที่จะใช้ชีวิตแบบคิดให้เป็นทุกข์อย่างไร แนวโน้มคือจะคิดให้เป็นทุกข์หนักกว่านั้น เมื่ออายุมากขึ้น สั่งสมความชำนาญในการคิดเอง ทุกข์เอง มากขึ้นเรื่อยๆ

อย่าฝันเลยว่าวันหนึ่งจะสะกิดใจขึ้นมาเอง เช่น ทุกข์เป็นของฟรี สติเป็นของแพง!

ข้อเท็จจริงหนึ่งในชีวิต คือ คุณไม่ต้องทำอะไร ใจก็พร้อมจะเป็นทุกข์ได้ แต่หากอยากมีสติ อันนี้อยู่เฉยๆ ไม่มีทางมาเอง ต้องฝึก ต้องลงทุนลงแรง ต้องใช้เวลาสร้างเอา

ไม่เชื่อลองถามตัวเองดู คุณเคยเป็นทุกข์ล่วงหน้าไปฟรีๆ บ่อยแค่ไหน? ถ้าตอบได้ซื่อๆ ตามจริงว่า ก็เป็นอยู่เรื่อยๆ อันนั้นขอให้ทราบเลยว่า ทั้งชีวิตคุณ ได้ทุกข์มาฟรีๆ เป็นจำนวนมากอย่างน่าตกใจ เหมือนคนเสียนิดเสียหน่อยทีละไม่กี่ร้อย พอรวมยอดครบปี อ้าว! ตาย! ฉันเสียไปเป็นล้านหรือนั่น?

ในทางกลับกัน ถามตัวเองแล้วได้คำตอบว่าอย่างไร มีกี่ครั้งที่พอเริ่มทำท่าจะกังวลกับเรื่องที่ยังมาไม่ถึง แล้วเกิดสติรู้ทันก่อนเป็นทุกข์ ก่อนร้อนอกร้อนใจ คิดได้ว่า ‘เฮ้ย! เรื่องยังไม่เกิดตอนนี้ ทุกข์ตอนนี้ก็ทุกข์ฟรี ทั้งทียังไม่ถึงเวลาต้องทุกข์น่ะสิ?’

หากตอบตัวเองได้ซื่อๆ ว่า ไอ้ที่คิดแบบนี้ มันไม่ค่อยมี หรือไม่มีเลย มีแต่ว่าพอลบ นึกว่าจะพัง จินตนาการว่าจะม้วย แล้วเกิดปฏิกิริยาลูกโซ่ บึ้มๆๆ ต่อไม่หยุด แตกกิ่งก้านสาขาความกังวลลุกลามต่อไปไม่เลิก อันนี้คือได้ข้อสรุปว่า คุณคิดให้เกิดสติไม่เป็นแน่ๆ แช่อยู่กับนิสัยหรือความเคยชินแบบจอมขาดทุนชัวร์ๆ

หลายคนถึงต้องพึ่งหมอดู หลายคนอยากเรียนวิชารู้อนาคตก็เพราะอย่างนี้ รู้ให้มันโต้งๆ ไปเลย จะได้ไม่ต้องทุกข์ร้อนนอนไม่หลับได้เป็นวันเป็นเดือนกัน

ความจริงไม่ต้องพึ่งหมอดู ไม่ต้องเรียนวิชาอนาคตศาสตร์ คนคนหนึ่งก็ไม่ต้องเป็นทุกข์ฟรีๆ กันได้ ขอแค่ ‘หยั่งรู้สัจธรรม’ ในตนเองประการหนึ่ง นั่นคือ ขณะของการเป็นทุกข์ล่วงหน้า คือ ณ ขณะของการขาดสติ

มันคือ ณ ขณะของความสูญเปล่าอย่างแท้จริงในชีวิต

และ ณ ขณะของความสูญเปล่าในชีวิตนั่นเอง ที่ของเสียหลายๆ อย่างไหลมาเข้าสมองได้ น้ำครำหลายๆ กลิ่นเอ่อขึ้นมาล้นปากล้นคอได้ หลุดปากปล่อยน้ำครำออกไปท่วมหัวท่วมหูคนรอบตัวได้

ทุกข์ฟรีๆ วันนี้ มีสิทธิ์สร้างปัญหาทางใจขึ้นมาจริงๆ พรุ่งนี้ แถมพกด้วยเรื่องไม่เป็นเรื่อง อันเกิดจากการหลุดปาก หลุดอารมณ์เสียนี่แหละ

จริงจังกับการฝึกสติให้เกิดขึ้นในวันนี้ มีสิทธิ์สร้างคุณภาพทางใจขึ้นมาจริงๆ เดี๋ยวนี้เลย ไม่ต้องรอพิสูจน์วันไหน 

บอกตัวเองว่า มีสติรู้ทันก่อนจะทุกข์ฟรีๆ ได้ดียิ่งกว่าเงินล้าน เพราะไม่ต้องเสียหลายๆ ล้านวินาทีไปกับทุกข์ฟรีๆ ในชีวิต!

0 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0

ความเห็น 18

  • วิทยา 3753
    ขอบคุณ ดังตฤณ ที่เขียนหนังที่ดีมากๆ หนังสือของท่านช่วยเปลี่ยนชีวิต ผมไปตลอดกาลโดยเฉพาะเรื่องเสียดายคนตายไม่ได้อ่าน ผมอ่าน(ฟัง) หนังสือเล่มนี้หลายรอบมากๆ และไม่เข้าใจในหลายครั้งแรก แต่ต่อมาเมื่อเข้าใจท่านได้เปิดโลก และเปลี่ยนชีวิตคนได้จริงๆ และที่สำคัญ ขอบคุณ"โจโฉ" ที่นำผลงานดีๆ ของ คุณดังตฤณ มาอ่านเปิดเผยเป็นวิทยาทานแก่ผมทางยูทูป ขอบุญกุศล ที่ท่านทั้งสอง ได้สร้างจงส่งผลให้ท่านรุ่งเรือง ก้าวหน้าสืบไปด้วยเทอญ
    30 ธ.ค. 2561 เวลา 14.16 น.
  • พยอม
    เขียนได้ดีมาก และเป็นจริงตามนี้เลยค่ะ..เตือนสติได้ดี...ขอบคุณนะคะ..
    30 ธ.ค. 2561 เวลา 11.26 น.
  • นงลักษณ์
    ปิ๊ง ขอบคุณ คุณดังตฤณมากค่ะ ซื้อหนังสือทุกเล่มของคุณค่ะ และอ่าน ไปหลายเที่ยวแล้วค่ะ
    30 ธ.ค. 2561 เวลา 00.28 น.
  • @...
    ผมคิดว่าถ้าหากว่าตัวเรากำลังมีปัญหาบางอย่างเกิดขึ้น เราก็ควรที่จะต้องมีสติเพื่อที่จะได้คิดไตร่ตรองเพื่อที่่แก้ไขกับปัญหาที่เกิดขึ้นให้ไปในทิศทางที่ดี และผมก็เชื่อว่าความทุกข์ที่เกิดขึ้นเหล่านั้นก็สามารถที่จะเบาบางลงมาได้เหมือนกันนะครับ.
    30 ธ.ค. 2561 เวลา 11.17 น.
  • พออ่านเจอชอบครับใด้ข้อคิดดีมีประโยชน์ขอบคุณครับ
    22 ม.ค. 2562 เวลา 12.22 น.
ดูทั้งหมด