วิธีการดื่มน้ำ

วิธีการดื่มน้ำ
- ควรดื่มน้ำทีละแก้ว จิบเรื่อยๆ ตลอดทั้งวัน
- ควรดื่มน้ำอุณหภูมิห้องไม่ร้อนและไม่เย็น
- ดื่มน้ำก่อน และหลังรับประทานอาหาร 30 - 45 นาที ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานเต็มที่ น้ำย่อยไม่เจือจาง
- ไม่ดื่มน้ำในปริมาณมากภายในครั้งเดียว อาจทำให้เกิดภาวะน้ำเป็นพิษ ร่างกายเสียสมดุล และอันตรายแก่ชีวิต