ใบหน้าเล็กลง!! แค่วางตำแหน่งลิ้นให้ถูกต้อง

การวางตำแหน่งของลิ้นให้ถูกต้องมีส่วนสำคัญอย่างมาก เพราะนอกจากจะทำให้รูปฟันและคางเบี้ยวผิดตำแหน่ง ยังส่งผลกระทบต่อการหายใจ ใบหน้าก็ดูใหญ่ขึ้นอีกด้วย

การวางตำแหน่งลิ้นที่ถูกต้อง

อันดับแรกตรวจสอบการวางตำแหน่งของลิ้น ให้วางปลายลิ้นไว้บนเพดานปากด้านบน (ตามภาพ) เพื่อไม่ให้ลิ้นสัมผัสกับฟันบนและฟันล่าง พยายามทำให้เป็นนิสัย ให้ลิ้นสามารถแตะอยู่บนเพดานปากได้อย่างอัตโนมัติ

ปัญหาจากการวางลิ้นผิดตำแหน่ง

::ฟันเหยิน

หากคุณมีนิสัยชอบวางลิ้นดุนฟันออกมาด้านหน้า ส่งผลกระทบอย่างมากต่อการเจริญเติบโตของขากรรไกรที่ผิดรูป ทำให้ฟันของคุณจะเหยินออกมาโดยไม่รู้ตัว

::การหายใจ

เมื่อลิ้นของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง จะทำให้คุณกลับมาหายใจทางจมูกอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่กลับไปหายใจทางปาก เพราะการหายใจทางปากมีแนวโน้มมที่จะกลายเป็นโรคฟันผุและโรคปริทันต์ อีกทั้งยังนำไปสู่การหยุดหายใจขณะหลับ ผลเสียมากมายจริง ๆ

(เพิ่มเติม…)