MIND: แค่มี Vision Board เป็นของตัวเอง การงานก็เจริญก้าวหน้า สมหวังในรัก เงินไหลมาเทมา วิธีนี้ได้ผลจริงหรือ?

เดือนนี้จะงดของมันของทอด มีฟิตหุ่นสุดปัง
ปีนี้ต้องเที่ยวต่างประเทศ
ต้องมีแฟนหล่อ สวย นิสัยดี ตรงสเปก
ต้องมีเงินเก็บ 2 ล้านก่อนอายุ 30

สารพัดเป้าหมายชีวิต หรือ สิ่งที่อยากทำให้สำเร็จของคนเรา มีเยอะแยะมากมายและสามารถเปลี่ยนไปทุกสัปดาห์ ทุกเดือน หรือแม้กระทั่งทุกปี แต่ส่วนมากมักไม่สำเร็จผลเนื่องจากขาดความต่อเนื่องด้วยหลากหลายเหตุผล อาจจะลืมหรือหาเวลาไม่ได้จากภารกิจตรงหน้า ทำให้ไม่สามารถโฟกัสกับเป้าหมายที่หวังไว้ได้

แล้วจะทำอย่างไรให้เราสามารถไปต่อกับเป้าหมายนั้นๆ ได้โดยไม่หลุดโฟกัส ทริกเริ่มต้นอาจง่ายนิดเดียวด้วย ‘การมองเห็นสิ่งนั้นบ่อยๆ’ จึงเกิดเป็นเทรนด์ที่เรียกว่า ‘Vision Board’ ซึ่งหลายคนต่างรีวิวกันว่าทำแล้วช่วยให้สามารถทำตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ได้ง่ายขึ้น!

[Vision Board คืออะไร? วันนี้เราจะเล่าให้ฟัง]

ถ้าให้แปลตรงตัวเลย Vision Board หมายถึง กระดานที่แสดงวิสัยทัศน์หรือเป้าหมายของเรานั่นเอง และใช่ จุดประสงค์การใช้งานของ Vision Board ก็มีความหมายตรงตัว ซึ่งโดยปกติแล้วเราอาจจะนึกถึงการเขียน To Do List ลงในสมุดหรือจดไว้ในโทรศัพท์ แต่เทรนด์ Vision Board ที่หลายคนกำลังทำกันอยู่นั่นแตกต่างออกไป

เพราะเป็นการนำภาพและข้อความจากที่ใดก็ตามมาตัดแปะติดบนกระดาน ซึ่งการนำเป้าหมายที่ต้องการมารวมกันให้เป็นภาพเดียวนี้ก็เพื่อสร้างแรงบันดาลใจที่ช่วยทำให้ความฝันเป็นจริงและไปสู่จุดที่คุณต้องการเร็วขึ้น

แม้ยังไม่มีการวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของมันมากนัก แต่การวิจัยเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่ามันสามารถช่วยให้เราบรรลุเป้าหมายได้ง่ายขึ้น ซึ่งอาจเป็นเพราะ Vision Board ช่วยให้เราตระหนักรู้ในตนเองและไตร่ตรองถึงสิ่งที่สำคัญสำหรับเรา

Vision Board ยังช่วยให้เราจินตนาการได้ว่าอนาคตที่ดีจะเป็นอย่างไรสำหรับเรา การจินตนาการถึงอนาคตที่ดีเป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการเพิ่มอารมณ์เชิงบวกและการมองโลกในแง่ดี และอารมณ์เชิงบวกมักจะสร้างโอกาสและเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จ

นอกจากนี้ Vision Board อาจเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ต่อยอดมาจากทฤษฎี Manifestation คือ หากเรามีความเชื่อมั่นอย่างแรงกล้าในสิ่งที่อยากได้ แล้วทำให้มันเป็นจริงให้ได้ ร่วมกับการใช้เทคนิคด้านจิตวิญญาณเข้ามาช่วย ได้แก่ ‘การแสดงภาพ’ เกี่ยวข้องกับการสร้างภาพในใจของผลลัพธ์ที่ต้องการและมุ่งเน้นไปที่อารมณ์เชิงบวก

ยิ่งเมื่อภาพนั้นสามารถแสดงออกมาเป็น Vision Board ก็ยิ่งสร้าง ‘การยืนยัน’ เกี่ยวข้องกับข้อความเชิงบวกซ้ำๆ ที่สอดคล้องกับผลลัพธ์ที่ต้องการได้ รวมถึงเกี่ยวข้องกับทฤษฎี Law of Attraction หรือ กฎแห่งแรงดึงดูด ที่เมื่อเราอยากได้อะไรมากๆ คิดถึงสิ่งนั้นมากเข้า โลกก็อาจเหวี่ยงสิ่งที่ต้องการมาให้ก็ได้เช่นกัน

[เคล็ดไม่ลับสร้าง Vision Board ของตัวเอง]

1 – พิจารณา ไตร่ตรอง กำหนดเป้าหมาย: ค่อยๆ คิดว่าสิ่งสำคัญที่เราต้องการคืออะไร อาจจะเขียนออกมาเป็นตัวหนังสือก่อน

2 – รวบรวมแรงบันดาลใจ กำหนดรูปแบบ: หาภาพที่แสดงถึงเป้าหมายนั้นๆ เช่น อยากไปเที่ยวออสเตรเลีย ก็อาจนำรูปสถานที่ของออสเตรเลียมาแปะไว้ อยากมีหุ่นเหมือนคิมคาร์ดาเชียน ก็นำรูปของเธอมาติดไว้ อยากตื่นมาแล้วรู้สึกดีก็เขียนข้อความว่า “ฉันเก่งมาก” แปะไว้รวมกันบนกระดาน โดยจะเป็นกระดานจริง หรือ เป็นการตัดแปะ ตกแต่ง ทำเป็นภาพวอลเปเปอร์พื้นหลังบนโทรศัพท์ รวมถึงการสร้างบอร์ดบน Pinterest ก็ได้ทั้งนั้น ไม่มีรูปแบบที่ตายตัว

3 – ใช้คำให้สั้น ภาพดึงดูด วางไว้ที่มองเห็นบ่อย: เพื่อเห็นแล้วรู้สึกได้และดึงดูดสายตาทุกครั้งที่มอง และหารูปแบบที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของเรา ตรงไหน ที่ไหนบ้างที่เราจะเห็น Vision Board บ่อยที่สุด ให้ไว้ตรงนั้น

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญกว่าการทำ Vision Board คือ การติดตามการกระทำและค้นหาวิธีการที่เหมาะสมเพื่อไปให้ถึงเป้าหมายของเราอยู่เสมอ เพราะต่อให้ Vision Board ที่ทำสวยเลิศแค่ไหน แต่หากไม่ลงมือทำเลย มัวแต่คิดหรือจินตนาการอย่างเดียวผลก็ไม่เกิดตามกฎแรงปฏิกิริยาทางฟิสิกส์พื้นฐานที่ว่าด้วย Action = Reaction หรือทางพุทธศาสนาคือ ทำสิ่งใดย่อมได้สิ่งนั้น ถ้าไม่ลงมือทำเท่ากับไม่ได้อะไร นั่นเอง

สรุปแล้ว Vision Board ก็เป็นเพียงอีกหนึ่งเครื่องมือหรือตัวช่วยที่คอยย้ำเตือนเราเท่านั้น หากอยากประสบความสำเร็จ อยากทำงานให้ดีขึ้น พัฒนาตัวเองให้อัปเลเวล สมหวังในทุกๆ อย่าง เห็นภาพแล้วก็ต้องลงมือทำกันด้วยนะทุกคน