มาร์ช จุฑาวุฒิ ทำชาเลนจ์ 21 วันแปลงร่าง ซิกซ์แพ็กต้องมา

มาร์ช จุฑาวุฒิ ทำชาเลนจ์ 21 วันแปลงร่าง ซิกซ์แพ็กต้องมา

กักตัวอยู่กับบ้านนานๆ กิจกรรมที่ทำกิจกรรมอยู่ไม่กี่อย่าง ซึ่งหลายคนอาจจะใช้ช่วงเวลานี้ออกกำลังกายลดน้ำหนัก แต่ก็มีอีกจำนวนไม่น้อยต่างพากันน้ำหนักขึ้นแบบก้าวกระโดด  เพราะกินกับนอน หนึ่งในก็คือ มาร์ช จุฑาวุฒิ ภัทรกำพล ที่น้ำหนักขึ้นมาเยอะจนต้องลุกขึ้นมา ชาเลนจ์ตัวเอง ด้วยการออกกำลังกาย และควบคุมอาหารเป็นเวลา 21 วัน

มาร์ช จุฑาวุฒิ ภัทรกำพล

โดยในทุกวันพระเอกหนุ่ม จะถ่ายรูปอัพเดตหุ่น และการออกกำลังในแต่ล่ะวันไว้ พร้อมกับมาบกเล่าปัญหาต่างๆ ที่ตนเองต้องฝ่าฟันไปในแต่ล่ะวัน ล่าสุดหนุ่ม มาร์ช ขอโชว์หุ่น หลังจากทำภารกิจสำเร็จ พร้อมเขียนแคปชั่นว่า

 21 Day Challenge กับ การเปลี่ยนแปลงรูปร่าง ไปดูใน MARCHU EP.21 ได้ที่ youtube.com/Meenakom เลยครับ  #มาร์ชจุ #MARC

https://www.youtube.com/watch?v=m3SRv8S6Ahw

ขอบคุณรูปจากไอจี : marchutavuth