วิ่งด้วยรัก ภณ ณวัสน์ จับมือ คุกกี้ ญดา วิ่งมาราธอน 42.5 กม. เข้าเส้นชัยพิชิตเหรียญไปด้วยกัน

หลังพระเอกวิกพระรามสี่ ภณ ณวัสน์ สร้างตำนานรักข้ามช่องด้วยการเปิดตัวคบหาดูใจกับนางเอกช่องดังย่านอโศก คุกกี้ ญดา ที่ชื่นชอบกีฬาวิ่งเหมือนกันจึงได้รับอีกหนึ่งฉายาคือคู่รักนักวิ่ง ทั้งคู่ก็จับมือกันเหินฟ้าไปร่วมงานวิ่งมาราธอนที่ต่างประเทศอยู่บ่อยครั้ง ล่าสุด ภณ-คุกกี้ ควงคู่กันไปวิ่งมาราธอนที่กรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ เมื่อวันที่ 27 เม.ย. ที่ผ่านมา ด้วยระยะทาง 26.2 ไมล์ หรือ 42.2 กิโลเมตร และทั้งคู่ก็ได้เหรียญติดไม้ติดมือกลับมาด้วย เรียกว่าวิ่งด้วยรัก พิชิตเหรียญไปด้วยกันจริง ๆ

ภณ ณวัสน์ ได้โพสต์ภาพคู่แฟนสาว คุกกี้ ญดา พร้อมกับชูเหรียญ

โดยหนุ่ม ภณ ได้โพสต์ภาพคู่สาว คุกกี้ พร้อมกับชูเหรียญ ลงอินสตาแกรมส่วนตัว และเขียนแคปชันว่า “ข้ามน้ำข้ามทะเลมาเกือบหมื่นกิโล ไม่ยอมอะไรง่าย ๆ หรอก I can do it ! 🇬🇧 ดาวดวงที่ 3 ⭐️⭐️⭐️ New PB 3.51.36 🔥 ขอบคุณทุก ๆ กำลังใจที่ส่งมานะครับ✌🏻😚 #LondonMarathon2025”

ทั้งนี้หนุ่ม ภณ ยังได้เขียนรีวิวการวิ่งมาราธอนครั้งนี้ ที่กรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ บอกว่า “เส้นทางดาวดวงที่3..⭐️⭐️⭐️ การซ้อมที่แทบไม่เคย skip ตารางเลยตลอด 4 เดือน พอจะเข้าเดือนที่ 5 เดือนสุดท้ายดันบาดเจ็บจากการซ้อมบอล อาการค่อนข้างหนักวิ่งไม่ได้เลย งอขาก็ยังลำบาก ยอมรับเลยว่าตอนนั้นนอยมาก ๆ ไป 2 วัน เพราะมันใกล้วันวิ่งแล้ว เราจะวิ่งได้ไหม?? หลังจากหยุดวิ่งแล้วก็กายภาพ แช่น้ำแข็ง กินยา พักให้เต็มที่ไป 9 วันเต็ม ๆ ทำให้เริ่มกลับมาลอง jog เบา ๆ ดูว่ามีอาการเจ็บอะไรยังไงไหม ปรากฏว่ามันมีความแหยง ๆ ไม่กล้าที่จะลงน้ำหนัก ทำให้กล้ามเนื้อส่วนอื่นต้อง load มากขึ้น แต่อาการมันก็ค่อย ๆ ดีขึ้นแต่ถึงยังไงก็ไม่ 100% เหมือนตอนแรก ตอนนั้นในใจคิดว่าก็ยังดีกว่าวิ่งไม่ได้นะ โอเคได้เวลาลุย!

Race day!เหมือนจะไม่พร้อมแต่ก็พร้อม.. มีความไม่ค่อยมั่นใจนิด ๆ เพราะการซ้อมช่วงท้ายที่ไม่ได้ตามเป้าและไม่รู้ได้เลยว่าจะมีอาการเจ็บขึ้นมาไหม แต่จุดนี้มันต้องลุยละ / KM 1-5 วิ่งคุมความเร็วต่ำกว่า pace เป้าหมายเพื่อดูร่างกายตัวเอง ปรากฏว่า HR สูงกว่าปกตินิดนึง คงเป็นเพราะแดดที่แรงและอากาศเริ่มที่ร้อนขึ้น แต่ก็พยายามวิ่งให้นิ่งไว้ / KM 6-10 กองเชียร์คือสุดมาก พลังงานที่ส่งมามันจะทำให้ลั่นอยู่ตลอด5555 “ไม่ได้ณวัสน์” คุม pace ต่อไป หัวใจเริ่มนิ่ง ขายังปกติ ไม่มีอาการเจ็บ / KM 11-15 แผนการกิน การเติมพลังงาน เป็นไปตามแผนที่วางไว้ รู้สึกวิ่งสนุก แต่ก็ยังคง pace เดิมไป เพื่อดูอาการตอนครึ่งทางว่าจะเป็นยังไง / KM 16-21 ครึ่งทางแล้ว..ขายังโอเค HR ก็โอเค ไปกันต่อ / KM 22-31 อยากลองเร่งดูแต่เหมือนขาเริ่มมีอาการล้าแล้ว เลยไม่ฝืนเร่ง ไม่งั้นอาจจะชนกำแพงได้ พยายามคุม pace เดิมต่อไป / KM 32-40 มีความคิดที่แว็บเข้ามาในหัวว่า “หยุดเดินไหม มันล้าแล้ว” แต่ด้วยความคิดที่ว่า เราบินข้ามน้ำข้ามทะเลมาเกือบหมื่นกิโล เราจะหยุดเดินจริง ๆ เหรอ เราจะให้การซ้อมตลอด 5 เดือนมันสูญเปล่าเหรอ บวกกับกองเชียร์ที่ส่งเสียงตลอด 2 ข้างทางมันทำให้กัดฟันวิ่งอดทนกับความเจ็บปวดต่อไป แต่พอถึงระยะนึง “เจ็บและชินไปเอง”555555 / KM 40.5 มองหาแม่เพราะแม่จะต้องส่งโทรศัพท์ให้ ปรากฏว่าเจอพ่อก่อนรู้ทันทีเลยว่าแม่ต้องอยู่ถัดไปอีกแน่นอน แต่ก็ยังไม่เห็น เอาล่ะคงเลยแล้วมั้ง ยังคิดไม่ทันจบเห็นแม่ที่กำลังยื่นโทรศัพท์ เลยรีบคว้าทันที เยี่ยม แม่ทำได้! / KM41-42.195 เป็นช่วงที่ขอบคุณร่างกายมาก ๆ ที่พาเรามาได้จนถึงเส้นชัย ทำได้แล้วณวัสน์

London marathon เป็นสนามที่กองเชียร์สุดมาก เป็นพลังที่ส่งมาขับเคลื่อนนักวิ่งทุกคนได้ดีมาก มันแฮปปี้มากจริง ๆ สุดท้ายก็อยากจะขอบคุณตัวเองที่อดทนมีวินัยสู้ไม่ถอย ไม่กดดันตัวเอง จนทำมันสำเร็จ ขอบคุณกำลังใจที่ยิ่งใหญ่อย่างพ่อกับแม่ที่คอยเชียร์ตั้งแต่วันซ้อมยันวันแข่ง ขอบคุณคุกกี้ที่เป็นกำลังที่น่ารัก คอยส่งพลังงานบวกให้ตลอด ขอบคุณทุก ๆ คนที่คอยเชียร์ คอยส่งกำลังใจคอยลุ้นไปด้วยกัน คอยอ่านอยู่นะ555555″ .-ไนน์เอ็นเตอร์เทน

ภาพจาก pon_nawasch