โปรดอัพเดตเบราว์เซอร์

เบราว์เซอร์ที่คุณใช้เป็นเวอร์ชันเก่าซึ่งไม่สามารถใช้บริการของเราได้ เราขอแนะนำให้อัพเดตเบราว์เซอร์เพื่อการใช้งานที่ดีที่สุด

เอ็นดู! “ปอนด์ ณราวิชญ์” แชร์การลดน้ำหนัก บอก “ผมชอบตัวเองในเวอร์ชันนี้”

WeR NEWS

เผยแพร่ 11 ก.ย 2567 เวลา 05.14 น.

เป็นอีกหนึ่งนักแสดงหนุ่มสุดฮอต จากตึกย่านอโศก สำหรับ ปอนด์ ณราวิชญ์ ที่ล่าสุด เจ้าตัวเพิ่งเดินทางไปเข้าร่วมงาน Tommy Hilfiger Spring Summer 2025 Fashion Show ที่จัดขึ้น ณ มหานครนิวยอร์ก สหรัฐอเมริกา พร้อมด้วยเบสพาร์ทเนอร์อย่าง ภูวินทร์ และ 2 หนุ่มรุ่นน้องสุดฮอต เจมีไนน์ นรวิชญ์ กับ โฟร์ท ณัฐวรรธน์ เมื่อวันที่ 8 ก.ย. 67 ตามเวลาท้องถิ่นนครนิวยอร์ก

ล่าสุด (11 ก.ย. 67) หนุ่มปอนด์ ได้โพสต์ข้อความบอกเล่าเรื่องราว การลดน้ำหนัก ที่อ่านไปแล้ว ทำเอาแฟน ๆ ใจฟู รวมไปถึงอดเอ็นดูและชื่นชมในหนุ่มปอนด์ไม่ได้

โดยเจ้าตัวได้เขียนข้อความว่า “อยากจะมาแชร์ เรื่องลดน้ำหนักและคุมอาหารให้ฟัง ตอนแรกเคยคิดว่าตัวเองไม่น่าทำได้แน่ ๆ เพราะเห็นตอนเพื่อน ๆ กินแล้วรู้สึกว่า มันน่าจะทรมานมาก ๆ กับการที่จะไม่ได้กินของที่ชอบ ผมเป็นคนชอบกินพวกของหวาน โดยเฉพาะโดนัทกับโรตี เลยคิดว่าถ้าไม่ได้กินต้องเศร้าแน่ ๆ 555 จนผมไปออกงานนึงแล้วภาพออกมาทำให้รู้สึกไม่มั่นใจกับตัวเองเลย ผมตัดสินใจค่อย ๆ กินให้น้อยลง ไม่ได้อดอาหาร แต่เลือกกินมากขึ้น เก็บโควตาไปกินสิ่งที่ชอบจริง ๆ เอาตรง ๆ ตอนแรกก็ค่อนข้างทรมาน แต่พอได้ทำแล้วผลลัพธ์ที่ได้ รู้สึกว่าเออมันก็ดูเปลี่ยนนะ มีช่วงนึงที่หลาย ๆ คนทักว่าทำไมผอมจัง จริง ๆ ผมตั้งใจว่า อยากลดมาก่อนละค่อยหาทางว่าจะเพิ่มเป็นกล้ามเนื้อ กลัวทุกคนเป็นห่วงเลยอยากบอกว่า ผมไม่ได้อดอาหารนะ แต่ตั้งใจเลือกโภชนาการให้เหมาะกับตัวเองที่สุด 55555 เอารูปมาเทียบกัน ผมไม่รู้ว่ามันดูต่างมั้ยแต่สำหรับผม ผมชอบตัวเองในเวอร์ชันนี้ ขอบคุณทุกคนที่เป็นห่วง แต่ผมผอมแบบสุขภาพดีแน่นอน”

Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...